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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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跑步后小腿會酸痛，而且酸痛得站不起來主要是因為頻繁運動導(dǎo)致的乳酸分泌過多建議在飲食上不要吃油膩油炸的辛辣刺激物，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不可以熬夜，多吃些補益類的食物如大棗，黑米，山藥等用些菊花，茯苓，枸杞，等泡水服用，注意跑完步后洗個熱水澡，過幾天就會好
2016-03-19 08:15
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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主要是因為頻繁運動導(dǎo)致的乳酸分泌過多建議在飲食上不要吃油膩油炸的辛辣刺激物，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不可以熬夜，多吃些補益類的食物如大棗，黑米，山藥等用些菊花，茯苓，枸杞，等泡水服用，注意跑完步后洗個熱水澡，過幾天就會好
2016-03-19 06:41
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