我29歲，168厘米，140斤，我該如何減肥啊？我該如何減肥?。?/h3>
2016-03-19 06:17
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我29歲，168厘米，140斤，我該如何減肥?。课以撊绾螠p肥?。?
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回答1
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石計(jì)朋 副主任醫(yī)師
佛山市婦幼保健院
三級(jí)甲等
新生兒科
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你好，身高1米68，體重140斤的話，屬于正常體重，不需要減肥的，如果真的把體重減到120斤的話，就屬于體重比較輕了，但如果真的要減肥的話，可以采取運(yùn)動(dòng)減肥和飲食療法二者結(jié)合，，可以去健身房或者跑步鍛煉都可以，另外不能吃甜和面食，不要抽煙，少喝酒，多吃清淡的飲食，就可以了。
2018-08-26 18:20
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高燒患者除藥物治療外，最簡(jiǎn)易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時(shí)，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴(kuò)張，增加皮膚的散熱能力；還由于其具有揮發(fā)性，可吸收并帶走大量的熱量，使體溫下降、癥狀緩解。具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢和手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。undefined
2016-03-19 23:09
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議用菌必治,清開靈注射液,病毒唑輸液治療比較好.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮.宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.undefined
2016-03-19 12:10
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