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保持頭皮的清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液循環(huán)，多休息，充分吸收營養(yǎng)，多攝取維他命A、D、B6等。

神經(jīng)、精神因素是誘發(fā)斑禿的一個重要因素。不少病例發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷如長期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。有時病人在病程中，這些精神因素可使病情迅速加重。所以一定要保持良好的心情和睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)自己的情緒，這些方面都會減少或者控制斑禿的發(fā)展。斑禿治療主要是以固發(fā)、養(yǎng)發(fā)、生發(fā)為主。

造成頭發(fā)卷曲的原因有兩種，一種是先天性的自然卷曲；另一種則是由于后天的不慎造成的，如暴曬、燙發(fā)或染發(fā)等。要改變這種狀況，先天性的只有通過化學方法拉直或壓直，但這只是暫時性的；而后天造成的．除用洗發(fā)和護發(fā)用品來調(diào)整外，避免使用過熱的吹風機，梳頭力求小心以免傷及發(fā)絲，切忌用頭繩或橡皮筋系發(fā)辮，這些都是防止頭發(fā)牽拉受損的措施。以上是對“怎樣預(yù)防禿頂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

斑禿是指頭發(fā)突然或漸漸地成片脫落為特征的一種常見的皮膚病。治療斑禿的常用中成藥主要有十全大補丸、養(yǎng)血生發(fā)丸，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，首烏片等．

你好，首先注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，堅持以恒才能讓頭發(fā)變濃密的。