美白的食物都有那些，
我還沒(méi)有結(jié)婚，可是最近的皮膚顏色很黑，暗嘆無(wú)光，而且還起很多小疙瘩們很是苦惱，又沒(méi)時(shí)間去美容院，想通過(guò)平時(shí)的吃食物改善皮膚，請(qǐng)問(wèn)我該怎么做，
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好.美白的食物，草莓-皮膚白皙；香蕉消除水腫、穩(wěn)定血壓、保護(hù)腸道；紅棗——益智健腦、養(yǎng)血安神、增強(qiáng)免疫力；火龍果——美容養(yǎng)顏、抗衰老；木瓜——舒筋活絡(luò)、軟化血管、美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸胃；板栗——補(bǔ)充葉酸；橙子——補(bǔ)充VC。
2016-03-20 11:44
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好?？梢栽谌粘Ｉ钪凶龊蔑嬍车茸o(hù)理，安全而健康。晨起后可以空腹喝白開(kāi)水，如在水中加片檸檬，則美容美白效果更明顯。晚上睡覺(jué)前三十分鐘喝水可使細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。食物有黃瓜，草莓，西紅柿，橘子等，因?yàn)槠浜写罅縑C可以有效幫助黑色素還原，增加免疫力。還要保持充足的睡眠等！
2016-03-20 06:38
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