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性欲是指?jìng)€(gè)體渴望與另一個(gè)體發(fā)生性關(guān)系或肉體接觸的愿望,是一種本能的欲望.你可以進(jìn)行自我控制：1.除了在上廁所時(shí),嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位.2.盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間.3.洗澡時(shí),切忌對(duì)著鏡子自我欣賞.洗澡不能超過(guò)5或6分鐘,這段時(shí)間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中.4.如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位,這樣的話(huà)脫掉衣物就很困難和費(fèi)事.到你開(kāi)始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí),你就有足夠的時(shí)間來(lái)控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑.5.如果在臥床時(shí),誘惑看起來(lái)無(wú)法控制的話(huà),就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點(diǎn)甜點(diǎn),即使這時(shí)是在午夜,即使你不餓,即使你擔(dān)心發(fā)胖.這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力.可以這樣說(shuō),你是可以控制你的意識(shí)的.6.要遠(yuǎn)離色情讀物.不要讀有關(guān)手淫的文章.不要去想手淫這件事.記?。?一旦想了,就會(huì)去做".必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開(kāi)你的腦子.一旦你做到了這點(diǎn),你就會(huì)戒掉他.7.腦子里始終應(yīng)想著健康的事物.可以讀一本好書(shū),最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書(shū)籍.8.平時(shí)應(yīng)多做精神上的練習(xí)來(lái)克服誘惑,而不要等到誘惑最強(qiáng)烈時(shí)才祈禱.9.制定一個(gè)節(jié)欲的目標(biāo),從每天開(kāi)始,然后逐月,逐年,最終達(dá)到完全戒斷.直到你完全戒斷時(shí),你才能真正克服誘惑.你還很年輕,你想堅(jiān)持住,最好不要有婚前性行為.

盡量不要看黃色小說(shuō)電影,不要和異性有肢體接觸.多看些名著,聽(tīng)高雅音樂(lè),做體育鍛煉,都可以讓你不去想那些.尤其運(yùn)動(dòng)很重要

您好！您現(xiàn)在１６歲，正是發(fā)育的年齡，性欲高但是不宜頻繁手淫，因?yàn)檫^(guò)度手淫的危害是非常多的，嚴(yán)重的會(huì)引起以后的陽(yáng)痿早泄！想控制自己的性欲的話(huà)，平時(shí)多充實(shí)自己的生活，轉(zhuǎn)移自己的注意力！盡量少接觸成人用品或者書(shū)籍！

您好：陰莖大小存在個(gè)體差異，一般來(lái)說(shuō)勃起后長(zhǎng)11-16cm，自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。一般來(lái)說(shuō)18周歲生殖器就發(fā)育成熟了。如不滿(mǎn)意，陰莖延長(zhǎng)術(shù)是實(shí)現(xiàn)成人陰莖延長(zhǎng)的唯一方法。

對(duì)于因精神因素引起的性欲亢進(jìn)，如果不能用理智控制自己，最好分居一段時(shí)間，不看涉及性愛(ài)的書(shū)刊、電影、電視，以減少性刺激；盡可能使自己的思想和精力集中到事業(yè)上去，努力工作和學(xué)習(xí)，使性神經(jīng)有適當(dāng)?shù)男菹C(jī)會(huì)；必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下接受心理治療，或試用鎮(zhèn)靜藥、性激素療法、中藥療法等。如經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)仍未能改善者，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，查明是否為原發(fā)性疾病引起的性欲亢進(jìn)，以便及時(shí)對(duì)癥治療。