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健康指導(dǎo)：建議你韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)，一般建議二十四小時之內(nèi)要冷水敷抑制皮下出血的加重，急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的，而二十四小時之外建議用一些熱敷和活血化瘀類藥物局部處理的

關(guān)節(jié)的內(nèi)存的韌帶損傷一般是內(nèi)側(cè)副韌帶的拉傷導(dǎo)致的，一般需要一個月以上才能恢復(fù)的，主要看損傷的程度。如果沒有引起關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定就可以順利愈合恢復(fù)的。建議首先充分休息制動保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，避免過度用力。早期應(yīng)該首先做局部的冰敷減輕水腫滲出，如果關(guān)節(jié)不穩(wěn)定應(yīng)該用石膏固定的。好轉(zhuǎn)后可以做艾灸等熱敷的。

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)重要的靜力性穩(wěn)定因素，其主要功能是限制作用和制導(dǎo)作用。當(dāng)韌帶承受的應(yīng)力超過其屈服點，即完全斷裂的標(biāo)志點后常為撕裂傷，仍可能保持大體形態(tài)的連續(xù)性，但其維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的張力明顯喪失，出現(xiàn)直向不穩(wěn)定。若暴力較嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)有極度的移位發(fā)生時可發(fā)生韌帶形態(tài)連續(xù)性的喪失，完全斷裂，多表現(xiàn)為復(fù)合不穩(wěn)定急性期，患者膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛保護(hù)性肌緊張，陽性體征難查出，早期診斷困難；晚期患者多表現(xiàn)出不同程度的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。不穩(wěn)定的膝關(guān)節(jié)容易反復(fù)受傷，半月板及關(guān)節(jié)軟骨承受的剪切應(yīng)力增加，造成半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨退變加劇，繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。韌帶斷裂后，一般膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)顯著腫脹，局部發(fā)生劇痛，皮下淤血，青紫。關(guān)節(jié)內(nèi)積血為造成疼痛的主要原因?；颊叨嘤米慵庾呗?。強(qiáng)度外展其膝關(guān)節(jié)時，則韌帶斷裂處有明顯疼痛，由于反射性肌肉緊張，關(guān)節(jié)活動受限，被動伸直時抵抗及疼痛。如將積血抽出后則關(guān)節(jié)活動即可恢復(fù)，陽性體征主要是內(nèi)側(cè)副韌帶局部有明顯壓痛。

您好，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷是膝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻時，被牽拉的韌帶超出生理負(fù)荷而發(fā)生撕裂、斷裂等損傷。您好，該病是需要石膏固定1月左右的時間的，去除固定后在進(jìn)行鍛煉，這樣有助于恢復(fù)功能。

這可以休息制動4周左右，一般在12周左右才能恢復(fù)的，可以用彈力帶固定，4周后行功能鍛煉