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1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒、生蒜；2忌吃腌制的食物；如咸肉、咸魚、咸雞；3忌吃產(chǎn)氣的食物；如洋蔥、黃豆、紅薯。

空心菜：含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素C以及B1、B2等。其性味淡、涼，無毒，具有清熱解毒、化瘀消腫等作用。

芋頭：含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素類。其性味甘、辛、平滑，有小毒，具有清熱解毒、祛瘀消腫、補虛止痛、消炎等作用。

紅糖，紅糖具有活血的作用，可以緩解肩周炎引起的腫脹，疼痛，對患者的恢復(fù)是有幫助的。每天200-300克為宜。