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回答1
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汪湘勇 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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打鼾通常因多種因素所致，如不良習(xí)慣、肥胖、睡姿等。可通過改變習(xí)慣、減重、調(diào)整睡姿等來改善，必要時(shí)就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-08-26 10:24
1.改變習(xí)慣：睡前避免飲酒，減少鎮(zhèn)靜劑、安眠藥及抗過敏藥的使用。
2.控制體重：通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)減輕體重，緩解頸部組織壓力。
3.調(diào)整睡姿：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥。
4.保持鼻腔通暢：睡前清理鼻腔，如有鼻炎等疾病及時(shí)治療。
5.佩戴口腔矯治器：適用于部分輕中度打鼾者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
打鼾可能影響自身和他人睡眠質(zhì)量，若自我治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診。
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回答3
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耿入峰 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院
二級(jí)
內(nèi)科
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日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭?、?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會(huì)使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時(shí)更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。嚴(yán)重的打鼾對(duì)身體危害很大，引起或加重心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、腎臟損害等。還是建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，并及早對(duì)癥治療！
2016-03-20 10:15
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織增生肥厚，軟腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因有鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽腫瘤，鼻息肉，增值體和扁桃體肥大，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等。建議你去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。祝您早日康復(fù)！
2016-03-20 10:04
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