心理障礙如何才能克服??？
十幾年了，我一直心理上有障礙，每當(dāng)與人待一起我就緊張，尤其是人家吃東西我就特不對，我知道這不好，但沒法克服，這使我一直處于心里不安中，而有時(shí)由于緊張過度不由表現(xiàn)為異常情況，如驚跳，表情不自然，我時(shí)常掩飾但我清楚這不是長久之計(jì)。沒有醫(yī)治過請給我一個(gè)詳細(xì)的回答??！
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回答3
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張建國 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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社交障礙，可以先從身邊的人開始鍛煉自己，去醫(yī)院吧。你的情況不是性格問題可以解釋的。
2016-03-21 04:15
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-03-21 03:52
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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其實(shí)你可以多信任自己，多信任他人的！不要想的太多，放平心境！可能的話，多去自然界散心！多看誤看風(fēng)景，慢慢調(diào)試你的心境！我想多少是可以幫您解決這方面的困擾的！祝您早日恢復(fù)！
2016-03-21 01:55
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