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得了抽動(dòng)癥，在日常生活中要注意飲食、環(huán)境、心理、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方面，以促進(jìn)康復(fù)，減少癥狀發(fā)作。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：避免食用含食品添加劑的食物，如酒石黃等人工色素以及香精、胡椒油等調(diào)味劑；忌含豐富酷氨酸的食物，如乳制品、大豆和松魚(yú)干等；避免含鋁量高的食物，如貝殼、大蝦、向日葵等，以及含鉛的食物，如皮蛋、炒米花等。
2.環(huán)境：為患者創(chuàng)造安靜、舒適、和諧的生活環(huán)境，減少噪音、強(qiáng)光等不良刺激。
3.心理：關(guān)注患者的心理狀態(tài)，給予理解、支持和鼓勵(lì)，幫助其減輕心理壓力，增強(qiáng)自信心。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.睡眠：保證充足的睡眠，建立規(guī)律的作息時(shí)間，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
總之，抽動(dòng)癥患者在日常生活中多方面加以注意，有助于控制病情。家長(zhǎng)和患者要積極配合，遵循醫(yī)生的建議，共同努力促進(jìn)康復(fù)。

你好，抽動(dòng)癥雖然此病治療較麻煩，但大部分預(yù)后良好。特別不要在患兒面前講此病的難治性?；純憾鄤?dòng)及重復(fù)撫摸動(dòng)作均為病理情況，并非患兒品質(zhì)問(wèn)題，家長(zhǎng)見(jiàn)此不要認(rèn)為是孩子故意搗亂，從而大聲斥責(zé)。要知道，孩子對(duì)癥狀無(wú)控制能力。