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病情分析:你好!頭痛有很多原因.如你的癥狀符合神經(jīng)性頭痛,主要是指緊張性頭痛,功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛,多由精神緊張,生氣引起,主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛,壓迫感,沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感.意見建議:治療頭痛及睡眠障礙的關(guān)鍵是調(diào)節(jié)恢復(fù)人體神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性.放松訓(xùn)練可使全身的骨骼,肌肉,韌帶,血管,神經(jīng)放松,輔以輕松的音樂與合適的溫度,可以調(diào)節(jié)緊張心理,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性,達(dá)到身心松弛,使身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)性朝著有利于放松和睡眠的方向轉(zhuǎn)化,從而改善頭痛和睡眠.放松療法以整體觀為指導(dǎo),除局部肌肉的放松訓(xùn)練外,還強(qiáng)調(diào)配合深呼吸的全身整體放松訓(xùn)練,所以它使患者較易進(jìn)入放松狀態(tài),且同時(shí)達(dá)到較深的層次放松,患者反映見效快.生活護(hù)理:建議平時(shí)多點(diǎn)參加一些有意義的活動(dòng),使大腦的養(yǎng)分充足,這樣就不會(huì)經(jīng)常頭痛了.同時(shí)要注意平常生活飲食習(xí)慣和作息規(guī)律.祝君健康!

你好根據(jù)你的情況我考慮是神經(jīng)性頭痛經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛,功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛,多由精神緊張,生氣引起經(jīng)常頭痛建議選擇芬必得新頭痛裝“酚咖片”.它是芬必得剛推出的專門針對(duì)頭痛的新型復(fù)合配方藥,可使藥效提高37%,一般15分鐘起效.芬必得酚咖片新頭痛裝對(duì)腸胃無刺激性,胃敏感患者也可服用,甚至空腹都可服用.但應(yīng)注意用于止痛不得超過5天.多注意休息精神不要過于緊張多吃水果蔬菜保持足夠的睡眠

你好,這個(gè)原因很多,看看有沒有鼻炎鼻竇炎,休息不好神經(jīng)衰弱癥的情況總之需要結(jié)合臨床癥狀到醫(yī)院檢查看看,一般口服布洛芬和谷維素即可緩解癥狀注意要有個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助

你好,這個(gè)考慮和緊張,休息不好都有關(guān)系注意口服谷維素和天麻膠囊,配合芬必得治療比較好,另外避免熬夜,平時(shí)避免辛辣刺激性的食物,禁煙酒,注意要有個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助