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您好，如果貧血較嚴(yán)重，可以服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵，如果口服不能耐受，可以肌肉注射右旋醣酐鐵或山梨醇鐵如果貧血較輕，可以通過食物改善，可以多吃含高蛋白的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、牛奶、蛋類等。多吃含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦、香菇、紫菜等。同時(shí)補(bǔ)充b族維生素、維生素C等。如果貧血最好少喝茶，希望以上解答可以幫到你，希望我的回答能幫到你，祝健康。

缺鐵性貧血補(bǔ)充高鐵和蛋白質(zhì)的食物來加強(qiáng)營養(yǎng)，維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，缺鐵性貧血吃什么食物來補(bǔ)鐵呢，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，蛋黃、黑木耳、黑芝麻哈特豐富，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。 

缺鐵性貧血會造成血紅蛋白偏低，是人體鐵與蛋白質(zhì)等物質(zhì)缺乏所致，應(yīng)補(bǔ)充含鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，可以通過以下方式來改善貧血。1、供給含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、蛋黃、木耳、花生、紅棗、黑木耳、黑芝麻等。2、供給高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白，如魚、奶、豆等。3、供給含維生素C高的食物，使三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，如果汁、蔬菜等。4、口服鐵劑鐵之緣片，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)營養(yǎng)，快速提高血紅蛋白數(shù)量糾正貧血。5、糾正不良的飲食習(xí)慣，克服長期偏食素食等不良習(xí)慣。

缺鐵性貧血是營養(yǎng)性貧血的一種，女性和小孩特別容易得這種貧血，首先要在飲食上多補(bǔ)鐵，每天做一些補(bǔ)血的菜，動(dòng)物肝臟，紅色的肉類、蛋類、木耳這些食物含鐵很高，香菇、黑豆、芝麻也具有很好的補(bǔ)鐵作用，另外還要進(jìn)食奶類、魚和蛋類這些蛋白質(zhì)的食物，食補(bǔ)不是最佳的改善方法，更快的方法吃點(diǎn)含有阿膠的鐵之緣片，每天飯后按時(shí)吃，堅(jiān)持一個(gè)月以上貧血很快就得到糾正，其中還要不喝濃茶、咖啡等，如果在搭配上一些維生素C片來就更加促進(jìn)鐵吸收了。貧血改善貴在堅(jiān)持，不要吃藥停停斷斷，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

缺鐵性貧血是人體缺鐵引起的血紅蛋白偏低，多吃含鐵豐富的食物，豬肝和豬血含鐵最好、其次木耳、蛋黃、以及河海產(chǎn)品，如海帶、魚子、蝦子，以及菠菜、油菜，蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收。缺鐵性貧血吃什么食物應(yīng)多元化補(bǔ)充，平常注意防止偏食。缺鐵性貧血應(yīng)補(bǔ)充鐵劑治療，可以服用補(bǔ)鐵常用的鐵之緣片，補(bǔ)充造血物質(zhì)鐵、蛋白質(zhì)等，提高血紅蛋白數(shù)量，安全無刺激，適合孕婦、嬰幼兒、女性、老年人各類缺鐵性貧血人群。一般情況下2到4周后血紅蛋白明顯增加，2個(gè)月后可恢復(fù)到正常水平，但此時(shí)人體內(nèi)的儲存鐵還沒有達(dá)到正常水平，為防止貧血復(fù)發(fā)，還需要服用1到2月左右，使體內(nèi)儲存鐵達(dá)到正常水平。

缺鐵性貧血吃什么食物含鐵最豐富的還是動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟的含鐵量在眾食物中那是遙遙領(lǐng)先的，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)。鐵和蛋白質(zhì)都是生成血紅白蛋必需成分，因此要預(yù)防缺鐵性貧血，不如吃多點(diǎn)動(dòng)物肝臟。其他像豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆制品等都含有豐富的鐵。缺鐵性貧血如何讓鐵吸收得更好　　我們吃了含鐵豐富的食物還不夠，還得讓身體充分吸收鐵。鐵分為2種，在動(dòng)物性食品中含有的是亞鐵血紅素，在植物性食品含有的是非亞鐵血紅素。人體易于吸收的是亞鐵血紅素，而在動(dòng)物性食品里不但含有亞鐵血紅素還有蛋白質(zhì)，因此可以適量多多攝取，這樣利于鐵的吸收?！　〈送?，若是一起攝入維生素C的話就更能促進(jìn)吸收鐵。當(dāng)然，非亞鐵血紅素和維生素C一起攝入也會有提升效果。為了預(yù)防貧血，在吃一些含鐵豐富的食品的同時(shí)，還要注意和含蛋白質(zhì)和維生素C的食物搭配著吃。