国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

患者您好，鋅是人體必需的微量元素之一，體內(nèi)缺鋅許多生理功能都會(huì)受到影響，沒有胃口，不愛吃飯。皮膚沒有彈性，暗淡無(wú)光。月經(jīng)提前或延后，不規(guī)律。這種情況可以適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑如葡萄糖酸鋅，新稀寶就行。缺鋅的女性平時(shí)要多吃魚類，瘦肉，土豆，蘋果。香菇等含鋅量豐富的食物。祝您早日恢復(fù)健康。

病情分析： 意見建議： 增加一些富含鋅的食物,如牡蠣,瘦肉,魚蝦及動(dòng) 物內(nèi)臟等,也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑,如葡萄糖酸鋅.此外,還可服用一些中藥,如黃芪,大棗等,有補(bǔ)氣斂汗的功效.

病情分析：成人如果缺鈣缺鋅可以通過食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，如果缺鈣和鋅嚴(yán)重，出現(xiàn)各種缺鈣和缺鋅的癥狀，不能單單依靠食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充，還要再服用鈣劑和鋅劑補(bǔ)鈣。指導(dǎo)意見：成人補(bǔ)鈣食補(bǔ)可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚、綠葉蔬菜，這些補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的，適合成長(zhǎng)補(bǔ)鈣服用，如果出現(xiàn)頭暈、精神不佳、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，建議再服用鈣之緣片補(bǔ)鈣，對(duì)改善成人頭暈、四肢無(wú)力、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是非常不錯(cuò)的。成人補(bǔ)鋅可以吃動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)鋅，對(duì)于缺鋅的人，如果是通過食補(bǔ)是不能滿足人體對(duì)鋅的要求的，建議再服用鋅硒寶片補(bǔ)鋅，改善人體缺鋅的情況和各種缺鋅的癥狀。

你好。 補(bǔ)鋅的食物主要在海產(chǎn)品中比較常見，如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉等。 如果食補(bǔ)效果不佳，可用鋅劑進(jìn)行補(bǔ)鋅，更全面及時(shí)，以下是常見的鋅劑： 1代無(wú)機(jī)鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強(qiáng)烈，已淘汰，目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合） 2代有機(jī)鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價(jià)格較低但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用） 3代蛋白鋅：新稀寶片（屬保健食品，沒副作用吸收更高，補(bǔ)鋅效果好）可以找找。

多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。

多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。