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脾腎陽不足、胃寒、脾濕可通過艾灸一些穴位來調理，如關元穴、足三里穴、中脘穴、神闕穴、腎俞穴等。 1.關元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，可調節(jié)脾腎陽虛。 2.足三里穴：在外膝眼下三寸，能調理脾胃、補中益氣、通經活絡，對脾濕有一定改善作用。 3.中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸，可和胃健脾、降逆利水。 4.神闕穴：即肚臍，有溫陽救逆、利水固脫之效，能緩解胃寒。 5.腎俞穴：在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸處，可補腎助陽、調節(jié)生殖功能，有助于改善脾腎陽虛。 艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚。同時，可配合飲食調理和適當運動。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。

朋友，根據你描述的癥狀，一般可以試試結合腎腧穴等中脘穴試試，很常用，艾灸吧

這個一般可以灸足三里。顫中。命門。腎俞。