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回答4
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陳保國 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
口腔科
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駝背的矯正需要綜合多種方法，包括改善姿勢習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、進(jìn)行物理治療、必要時手術(shù)治療等。 1.改善姿勢習(xí)慣：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免長時間彎腰低頭。無論是站立、行走還是坐著，都要保持脊柱的挺直。 2.加強(qiáng)鍛煉：通過瑜伽、普拉提等運(yùn)動，增強(qiáng)背部肌肉力量，如伸展背部、擴(kuò)胸運(yùn)動等。 3.佩戴矯正器具：對于較嚴(yán)重的駝背，可以佩戴專業(yè)的矯正支具，幫助維持正確的姿勢。 4.進(jìn)行物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松緊張的肌肉，緩解疼痛。 5.手術(shù)治療：如果駝背非常嚴(yán)重，影響到心肺功能等，可能需要手術(shù)矯正。 總之，矯正駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時，要根據(jù)自身情況選擇合適的方法。如果不確定如何矯正，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-12-18 19:36
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：您好，駝背影響形象，需要矯正。指導(dǎo)意見：主要是進(jìn)行俯臥位飛燕式功能鍛煉，這種鍛煉方式以脊椎向后彎曲為主，一是能夠矯正駝背畸形，二是能夠加強(qiáng)背部肌肉的力量，避免繼續(xù)駝背。
2014-01-08 12:35
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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病情分析： 駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。意見建議：建議你可以做手扶墻壓胸腰練習(xí)，距墻一步距離站立，兩臂上舉，扶墻，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住墻，保持4拍再還原。經(jīng)常練習(xí)這個動作對于矯正駝背是有好處的。還有平時可打打太極拳等都是有好處的。
2014-01-07 12:35
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回答1
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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平時走路的話，需要你自己十分的注意，時刻保持你個腰桿挺直的狀態(tài)，另外可以去醫(yī)院做個矯正的治療方案，或是去醫(yī)療器械的專賣店，買個矯正器。其實(shí)這個跟你自己的習(xí)慣有很大關(guān)系的。
2014-01-04 12:50
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