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血糖偏高時(shí)，應(yīng)注意飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。如避免食用糖果、油炸食品，多吃芹菜、糙米、魚蝦等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。作息不規(guī)律可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量血糖，了解血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。可使用血糖儀在家自行測(cè)量。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，積極面對(duì)病情。長期不良情緒可能影響血糖控制。 總之，血糖偏高不可忽視，通過綜合管理，有助于控制血糖，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，血糖血糖高正常的4倍還是比較高的，需要考慮正規(guī)的藥物如二甲雙胍或者是胰島素控制血糖，另外注意飲食控制糖，淀粉類的食物攝入，注意每天按時(shí)使用藥物控制血糖

糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.

對(duì)糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽，低脂，低糖飲食，同時(shí)還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃