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久坐致肌肉疲勞,對椎間盤影響多大?

男23歲來自天津這幾天用電腦加班,每天在電腦前坐12小時(shí)?,F(xiàn)在感覺渾身很疲勞,以頸肩和腰部明顯,但是沒有明顯痛痛。一個(gè)半月前做的腰椎X線和CT及頸椎X線。均正常,曲度良好。曾經(jīng)的每天用電腦這段時(shí)間,我都能起身活動腰部頸部幾次。醫(yī)生說久坐會擠壓椎間盤,會引起退變。想我肌肉疲勞坐的久了會對椎間盤造成多大影響呢?十分感謝醫(yī)生的回答。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫淑蘭 副主任醫(yī)師

    新疆自治區(qū)人民醫(yī)院米東醫(yī)院

    二級

    神經(jīng)內(nèi)科

    久坐導(dǎo)致肌肉疲勞,對椎間盤可能產(chǎn)生多種影響,包括肌肉力量失衡、血液循環(huán)變差、椎間盤壓力增加、脊柱穩(wěn)定性下降、加速椎間盤退變等。 1. 肌肉力量失衡:長時(shí)間久坐,頸肩和腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài),容易導(dǎo)致肌肉力量不均衡,影響脊柱的正常支撐和保護(hù),增加椎間盤受損風(fēng)險(xiǎn)。 2. 血液循環(huán)變差:久坐會使局部血液循環(huán)不暢,椎間盤得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng),影響其自我修復(fù)能力。 3. 椎間盤壓力增加:持續(xù)的坐姿使椎間盤承受較大壓力,可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂,髓核突出。 4. 脊柱穩(wěn)定性下降:肌肉疲勞使脊柱周圍的韌帶和小關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重,脊柱穩(wěn)定性降低,容易引發(fā)椎間盤問題。 5. 加速椎間盤退變:長期的不良姿勢和久坐,會加快椎間盤的自然退變過程,使其彈性和抗壓能力減弱。 總之,雖然目前檢查顯示正常,但長期久坐引起的肌肉疲勞對椎間盤存在潛在危害。應(yīng)注意保持正確坐姿,定時(shí)起身活動,加強(qiáng)頸肩和腰部肌肉鍛煉,預(yù)防椎間盤疾病的發(fā)生。

    2024-12-18 05:36
  • 回答4

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好:請問您多大年齡?有無其他疾?。垦獕呵闆r如何?根據(jù)寶寶的情況應(yīng)該是缺鈣引起來的,可適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充一些鈣!

    2013-06-14 06:30
  • 回答3

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,你的情況往往是有腎虛的情況引起的多見的。一般的情況往往是到中醫(yī)科看病的。此種情況要注意保養(yǎng)的。飲食要豐富的。

    2013-06-12 06:30
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好不必手術(shù)的目前咽部疾病常用治療方法:⑴ 咽部涂藥法 ⑵ 咽部含片療法 ⑶ 含嗽療法 ⑷ 霧化吸入療法 ⑸ 噴霧療法 ⑹ 激光、微波、等離子射頻治療

    2013-06-04 06:30
  • 回答1

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    魏影非 主任醫(yī)師

    河北省人民醫(yī)院

    三級甲等

    血液內(nèi)科

    中醫(yī)認(rèn)為“久坐傷肉”,久坐不動,氣血不暢,會使肌肉松弛,彈性降低,下肢浮腫,倦怠乏力,重則還會影響到血液循環(huán),導(dǎo)致大腦供血不足,傷神損腦,產(chǎn)生精神厭抑。椎間盤退變是一個(gè)長期過程,這個(gè)“長期”根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及工作性質(zhì)的不同,指的是幾年甚至幾十年不等。

    2013-06-02 06:37
就醫(yī)問藥

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什么是椎間盤突出?   人體共有23個(gè)椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成,它們共同作用來緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時(shí),其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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