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左腿膝蓋后外側(cè)痛，不能下蹲，活動后癥狀加重，休息緩解，伴有關(guān)節(jié)彈響、積液等，可能由半月板損傷、關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等引起。 1.半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。線狀信號增高影提示半月板可能有損傷。損傷后易出現(xiàn)疼痛、卡頓等癥狀。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)勞損：長期站立、行走或運(yùn)動過度，導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，引起勞損。表現(xiàn)為疼痛、腫脹。應(yīng)減少活動，注意休息，熱敷、按摩可緩解。 3.滑膜炎：關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致積液和疼痛。需休息制動，服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨退變引起。早期可保守治療，如口服氨基葡萄糖等，晚期可能需手術(shù)。 5.肌肉拉傷：運(yùn)動不當(dāng)或外力作用可致肌肉拉傷，產(chǎn)生疼痛。需休息、冷敷，外用云南白藥氣霧劑等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。同時(shí)要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

如果不影響下肢功能建議保守治療，如果影響到下肢功能時(shí)建議做膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

您好！您的敘述比較詳細(xì)，從整個(gè)表現(xiàn)來看，左膝半月板屬1-2度損傷，伴有輕度滑膜炎，一般情況下這種程度的損傷不需要手術(shù)，多數(shù)病員通過保守治療就能恢復(fù)，但要注意的是，劇烈運(yùn)動仍有可能致復(fù)發(fā)，所以在三個(gè)月內(nèi)避免負(fù)重，跳躍，長時(shí)間走路。愿您早日康復(fù)！

這個(gè)一般是不需要手術(shù)治療的，建議適當(dāng)通過中醫(yī)藥配合勞累治療觀察一下

根據(jù)您的描述初步考慮半月板損傷，是否有半月板破裂還需要結(jié)合查體您的情況呢能做膝關(guān)節(jié)鏡檢查，如果有半月板破裂同時(shí)也能修整。當(dāng)然就目前有半月板損傷考慮，不適合運(yùn)動，多休息比較好。