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眼睛容易疲勞可能由用眼習(xí)慣不佳、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、環(huán)境因素、身體疲勞等引起。 1. 用眼習(xí)慣不佳：長時間盯著電子屏幕、閱讀時距離過近或過遠(yuǎn)等不良用眼習(xí)慣，會使眼睛肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)定時休息，遵循“20-20-20”原則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外的地方看 20 秒。 2. 眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激或淚液分泌不足會造成眼睛疲勞。需要就醫(yī)診斷，針對病因治療。干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等；結(jié)膜炎根據(jù)類型使用抗生素滴眼液，如妥布霉素滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 3. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族維生素等缺乏可能影響眼睛功能。日常飲食中應(yīng)多吃胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含這些營養(yǎng)的食物。 4. 環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過暗、空氣干燥等環(huán)境條件不利于眼睛。應(yīng)保持適宜的光線和濕度。 5. 身體疲勞：睡眠不足、過度勞累時，眼睛也容易疲勞。保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，緩解身體疲勞。 總之，眼睛容易疲勞需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好 要注意用眼習(xí)慣，定時休息，連續(xù)在電腦熒屏前的時間不宜過長，每隔1小時就要休息5－10分鐘，盡量在空隙時遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。

病情分析： 你好，你的情況考慮還是由于用眼過度導(dǎo)致的。為減少眼部的疲勞，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。

根據(jù)病史，干眼的診斷可以下。 治療首先避免誘因。電腦就是一個，盡量少看。如果實(shí)在是避免不了的話，看的時間盡量縮短。屏幕放低，俯視看。或電腦旁放盆綠色植物，經(jīng)常變換視野。最好在電腦旁放置一個加濕器。 第二是理療。就是熱敷或按摩，多休息。 第三是有關(guān)疾病的調(diào)理。如頸椎問題，睡眠熬夜問題（中午），脾氣急不急等問題，可以加重干眼感覺。 第四是治療無特殊藥物。不含防腐劑的人工淚液最好。

病情分析：長期眼疲勞則導(dǎo)致視力模糊、注意力不集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等，如果得不到及時保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，不僅會導(dǎo)致視力下降，甚至?xí)鸾Y(jié)膜炎、青光眼、近視眼，還容易過早形成白內(nèi)障。指導(dǎo)意見：6個方法可以輕松緩解眼睛疲勞　　1、每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比較合適　　2、視線轉(zhuǎn)移　　3、眼睛按摩：用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球　　4、熱手敷眼：手掌相對搓熱后放到眼部熱敷數(shù)秒　　5、食療養(yǎng)眼：維生素B是視覺神經(jīng)的重要營養(yǎng)來源之一　　6、日光?。赫姨柟廨^柔和時間段，面對太陽閉上雙目，大約1分鐘。

你好，你是否近視，如果有近視配眼鏡時度數(shù)不要給足，要不眼睛看近處時很容易疲勞，另外，要注意勞逸結(jié)合，看書時間長了就應(yīng)該休息會，注意保持正確的閱讀姿勢。