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鼻子長斑和最近熬夜心情緊張，維生素缺乏，代謝慢有關(guān)系。首先可以用維生素e膠囊口服加外用。有祛斑的效果，多吃一些新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。也有助于美白皮膚。避免暴曬，保證充足的睡眠和休息。如果兩個月沒有效果，可以在大夫指導(dǎo)下喝點(diǎn)三七粉，也有祛斑的效果。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）主要是由于睡眠時(shí)維持上氣道開放的肌肉松弛，氣道塌陷堵塞，引起的一種以打鼾、呼吸暫停和低氧血癥為臨床特征的睡眠呼吸障礙性疾病，可導(dǎo)致高血壓，冠心病，腦血管意外和糖尿病等多種危重疾病，甚至發(fā)生睡眠猝死。OSAHS 的患病率高達(dá)4%，多國政府和WHO 已將其列為危害人類健康和生活質(zhì)量的重大疾病。診治OSAHS可大量節(jié)省社會和政府對其繼發(fā)疾病治療的開支。 我們現(xiàn)在中大六院籌建華南規(guī)模最大的睡眠呼吸障礙診療中心，應(yīng)用國際先進(jìn)診療技術(shù)和獨(dú)特的專利微創(chuàng)手術(shù)診治OSAHS,具有非常良好的發(fā)展前景和社會經(jīng)濟(jì)效益。

你好一般考慮； 治療方法有手術(shù)和保守治療（主要是指cpap治療），能否手術(shù)要看你上氣道（鼻腔-咽腔-喉腔）檢查的結(jié)果，是否存在手術(shù)可解除的堵塞因素。 cpap治療是指睡眠時(shí)給予持續(xù)正壓通氣治療，患者睡眠時(shí)佩戴鼻罩，由一臺小型的呼吸機(jī)工作后提供正壓氣流輔助呼吸。 你的病情適合哪種治療，還需要提供進(jìn)一步的檢查結(jié)果，如纖維喉鏡檢查，鼻內(nèi)鏡檢查，上氣道ct檢查，頭影測量檢查等祝你健康。