国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 整形美容 > 美容 > 美容美體 > 豐胸秘籍 > 正文

警惕毀胸十大“污染” 豐胸運(yùn)動(dòng)輕松有C杯

2013-01-13 03:07:03      家庭醫(yī)生在線

  乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)“乳房?jī)?nèi)部的主要結(jié)構(gòu)為輸乳管乳腺小葉和腺泡,以及不等量的脂肪,纖維組織等?!?/P>

    專家說(shuō),少女自12歲左右步入青春期,由于受到內(nèi)分泌激素的刺激,乳房便開(kāi)始發(fā)育,輸乳管、腺泡等隨之增生,16歲左右發(fā)育定型,25歲以后一般不再增大,乳房發(fā)育成熟后,其大小和形態(tài)往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量來(lái)決定,體型瘦小者胸部較平坦,而肥胖者胸部較豐滿。

  很多時(shí)候我們沒(méi)有覺(jué)察到,在生活中有十個(gè)最傷害胸部的污染源,他們就像廢氣廢水一般迅速破壞著我們的胸部,如果你還沒(méi)及時(shí)的采取措施的話,只會(huì)留下作為女人永久的遺憾。

  【十大污染可毀胸】

  污染1:霓裳

  傷身關(guān)鍵詞:蕾絲、尼龍

  可能問(wèn)題:乳腺炎

  加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來(lái)挺括許多。可是蕾絲過(guò)多,尼龍質(zhì)地接觸皮膚,會(huì)引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫,乳房局部變硬、皮膚紅腫,有壓痛以及搏動(dòng)性疼痛,有時(shí)乳頭還可能排出膿性液體,都是乳腺炎的癥狀。

  污染2:手術(shù)

  傷身關(guān)鍵詞:人工流產(chǎn)、濫用避孕藥

  可能問(wèn)題:乳腺增生

  人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng),腺泡變小以至消失,乳腺?gòu)?fù)原。但這種復(fù)原通常不完全,容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示,乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。

  污染3:心緒

  傷身關(guān)鍵詞:壓力、郁悶

  可能問(wèn)題:乳腺導(dǎo)管乳頭瘤

  中醫(yī)稱之為“乳衄”,認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅??梢詳D出或滲出血性的液體。

  乳腺導(dǎo)管乳頭瘤好發(fā)于40~45歲女性。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟,疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出,一旦積血排出,腫塊大多會(huì)變小,疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能,所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。

  污染4:動(dòng)作

  傷身關(guān)鍵詞:觸摸、暴力

  可能問(wèn)題:乳腺囊腫

  乳房很嬌氣,不能粗暴地對(duì)待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會(huì)形成囊腫。了解不要粗暴,正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。

  污染5:飲食

  傷身關(guān)鍵詞:美食、高卡路里

  可能問(wèn)題:乳房脂肪瘤

  脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一,可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見(jiàn),發(fā)病年齡以30~50歲為多。

  它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng),增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要?jiǎng)邮中g(shù),而且要徹查有無(wú)殘留,以免復(fù)發(fā)。

  污染6:束身

  傷身關(guān)鍵詞:鋼絲、松緊帶、束身

  可能問(wèn)題:乳痛癥

  要知道過(guò)分束身的內(nèi)衣,簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑,又勒又?jǐn)D,久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。

  乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生,表現(xiàn)為乳房脹疼,活動(dòng)后會(huì)加劇、加重,而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失,到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!如果乳房檢查并無(wú)腫塊,只要放松身體、放松心情,多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。

  污染7:風(fēng)范

  傷身關(guān)鍵詞:香煙、尼古丁、酒精

  可能問(wèn)題:乳腺癌

  再?zèng)]有什么比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了!有資料證明,吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

  乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快,質(zhì)地堅(jiān)硬,邊界清楚,皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕,晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥,只要早期發(fā)現(xiàn),可以完全治愈,所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。

  污染8:激素

  傷身關(guān)鍵詞:雌激素

  可能問(wèn)題:乳房纖維瘤

  雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān),所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性,多為單側(cè)單發(fā),生長(zhǎng)緩慢,常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。

  纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部,通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀,月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性,但有惡變可能,所以最好及時(shí)手術(shù)治療。

  污染9:睡姿

  傷身關(guān)鍵詞:側(cè)身睡覺(jué)、不對(duì)稱性活動(dòng)

  可能問(wèn)題:乳房不對(duì)稱

  長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)能夠增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象;不僅如此,肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán),造成單側(cè)乳房發(fā)育較快……但這些不過(guò)是生理現(xiàn)象!

  生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激,當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí),兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ,不必過(guò)分擔(dān)憂。

  污染10:發(fā)育階段不健康減肥

  傷身關(guān)鍵詞:減肥、內(nèi)分泌紊亂、性激素

  可能問(wèn)題:乳房發(fā)育小

  在乳房發(fā)育的階段,如果進(jìn)行藥物減肥,就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調(diào),影響到乳房的發(fā)育!

  在性激素中,雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育,增加乳房組織的脂肪堆積。所以,切忌只顧瘦身,不計(jì)健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)。

  乳房很嬌氣,不能粗暴地對(duì)待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會(huì)形成囊腫。了解不要粗暴,正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。

  【飲食+運(yùn)動(dòng)=科學(xué)豐胸】

  “其實(shí),除了少數(shù)乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者需要去醫(yī)院診治外,一般女性平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白和適量脂肪,并堅(jiān)持胸部鍛煉,就能促使乳房發(fā)育豐滿。如果因遺傳、體型等原因,不能達(dá)到理想的高度,可以借助胸衣的功能,同樣能增加女性的曲線美。

  乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)。

  【豐胸運(yùn)動(dòng)】

  正確按摩方法 胸肌力up

  將雙手的大姆指根部靠在一起

  雙手向右平移,先吸氣再吐氣

  雙手向左平移,重復(fù)步驟2的步驟

  正確按摩方法 蝴蝶袖支援美乳

  雙手合十抬起兩臂

  抬起手臂,揉捏大臂脂肪

  虎口從上向下推動(dòng)大臂贅肉

  正確按摩方法 拉升下垂胸部

  從胸部外側(cè)向內(nèi)推

  從胸部下方向上推拿

  塑身內(nèi)衣聚攏胸部

  大家一起來(lái)做做這些小運(yùn)動(dòng)吧,想變豐滿就不要再懶下去了。

(責(zé)任編輯:李波祺 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答