褐斑讓不少女性感到苦惱，大片融合的色斑，嚴(yán)重破壞了美麗的臉蛋。那么怎樣去除黃褐斑呢？下面小編就為大家介紹各種祛斑的方法，讓你的臉蛋重現(xiàn)光芒。一起來看看吧。

為什么會長黃褐斑？

肌膚每時每刻都在生成黑色素，同時又會隨著新陳代謝排出，這種平衡機(jī)制能夠保持肌膚活性。當(dāng)肌膚受到刺激（內(nèi)分泌紊亂、日曬、污染等）時，皮膚基底母細(xì)胞受損，黑色素分泌量增大而新陳代謝減弱，黑色素在表層肌膚淤積，就會形成色斑。所以，基底母細(xì)胞受損是造成黃褐斑的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

西紅柿擦臉祛斑

可以直接將西紅柿切成薄片，然后既可以將西紅柿薄片敷在有斑點(diǎn)的部位即可。每天堅持使用，長期下來可以有效淡化色斑的作用，而且還可以讓皮膚變的更加潔白哦。

食療祛斑

先將綠豆、赤小豆以及百合洗凈，然后用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾后，改以小火煮到豆熟，根據(jù)自己的喜好加鹽或糖調(diào)味，每天喝一碗，就能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到淡斑祛斑的作用。

做好遮陽防曬

論室內(nèi)室外、還是夏天冬天任何時候，首要每天涂抹防曬霜，陽光強(qiáng)烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

合理的膳食

除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內(nèi)正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素C和維生素E含量豐富的食物，能使皮膚長期光亮潔凈。例如：胡蘿卜、西紅柿、檸檬等。

保證充足睡眠

睡眠對皮膚很重要，可預(yù)防長斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，并且堅持不懈，一定會將它們?nèi)コ?/span>

果汁祛斑

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。溫馨提示：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

蔬菜祛斑

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

洗臉祛斑

把白米放入容器中，倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。 加入約洗米水1.5倍的溫水即可?？蓭椭３旨∧w的滋潤。用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗，可預(yù)防雀斑的產(chǎn)生，令肌膚白皙細(xì)膩。