黃褐斑是因為皮膚色素積累，沒有保養(yǎng)皮膚造成的。所以，要防止黃褐斑的生成，就必須保養(yǎng)皮膚。那么，長黃褐斑該怎么辦呢？下面小編為大家介紹五招祛除黃褐斑的方法吧。

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。注意事項：獼猴桃性寒涼，所以脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽最好不要多吃，以免引起腹瀉。

檸檬

檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素的沉著。另外，使用檸檬制成的沐浴露洗澡，能使皮膚變得光滑細(xì)嫩，這對害怕產(chǎn)生黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們也是個非常不錯的選擇。因為檸檬極酸，吃多了會損傷牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準(zhǔn)媽媽們要慎重。

按摩淡斑

有很多祛斑方法可以幫助女性讓臉部色斑去掉，比如說按摩祛斑，我們在自己有時間之時，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠槻堪茨ΑＲ驗閷τ谀槻考∧w來說，其中不只是有著一些正常的肌膚細(xì)胞，同樣也是有著一些黑色素細(xì)胞，而通過這些按摩，就可以很好的，加速這些細(xì)胞的活躍程度，這不僅僅可以提高臉部肌膚的彈性度，也可以加速肌膚細(xì)胞的活躍度。按摩不僅可以祛斑，還可以加速臉部血液循環(huán)。長期堅持下去，那么你就可以擁有一個無斑肌膚。

護理

女人的美分為3部分，第一部分是化妝；第二部分是打扮；第三部分就是護理了。因此只要對皮膚好好的進(jìn)行護理，1/3美女即可誕生。在安全事故頻發(fā)的年代，祛斑做針對性的護理無意識最好的選擇。近年來，美姿爾祛斑霜的發(fā)展速度勢如破竹，早已作為日常護理必備項已經(jīng)走進(jìn)千千萬萬愛美女士的梳妝臺。

防曬

人的皮膚之所以會長出黃褐斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此祛斑的第一步就是防曬。防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數(shù)和戶外活動的量；如果無法避免出門，可以在臉部涂抹防曬效果好、防曬指數(shù)高的乳液；除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現(xiàn)任何的斑點。