胸前背后長痘時，不能過度清潔、隨意擠壓痘痘、不注意衣物衛(wèi)生、飲食過于油膩辛辣、濫用藥物等。

1.過度清潔：過度清潔會破壞皮膚的屏障功能，導致皮膚水分流失，使皮膚變得干燥，進而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘情況。比如一天多次使用清潔力過強的沐浴產品清洗胸前背后。

2.隨意擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會引起炎癥擴散，導致痘痘范圍擴大，還可能會損傷皮膚真皮層，留下痘印、痘疤。而且手上攜帶大量細菌，擠壓時細菌容易進入痘痘創(chuàng)口，引發(fā)更嚴重的感染。

3.不注意衣物衛(wèi)生：貼身衣物長時間不清洗，會積累大量的灰塵、皮屑和細菌，與胸前背后的皮膚反復摩擦接觸，容易滋生細菌，加重痘痘問題。

4.飲食過于油膩辛辣：油膩、辛辣的食物會刺激皮脂腺分泌油脂，增加皮膚的油膩感，從而為痘痘的生長提供了有利條件。像經常吃油炸食品、辣椒等。

5.濫用藥物：有些人在胸前背后長痘后，會自行購買一些藥物涂抹，而不考慮藥物的適用性和副作用。比如盲目使用含有激素的藥膏，可能會導致皮膚產生依賴性，使痘痘問題更加復雜。常見的可用于治療痘痘的藥物有維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，但使用時必須遵醫(yī)囑。

胸前背后長痘時，要避免上述這些不當行為，保持良好的生活習慣和皮膚護理方式。如果痘痘情況嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。