脾虛濕盛的人面部會(huì)長(zhǎng)痘痘。久之會(huì)導(dǎo)致面部粗糙的，會(huì)很早的出現(xiàn)黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為濕熱是導(dǎo)致痘痘的主要原因。常見(jiàn)有上焦?jié)駸?、中焦?jié)駸帷⑾陆節(jié)駸?，濕熱是機(jī)體代謝過(guò)程中失調(diào)而出現(xiàn)的病證，是反映在人體外在的一種表現(xiàn)，不是一種疾病。濕熱有內(nèi)生和感受外濕之分。只要大家不貪油炸辛辣食品就對(duì)了。對(duì)面部的你痘痘不要考慮太多，因?yàn)槟阌弥兴幒惋嬍臣幼晕已ㄎ话茨蜁?huì)好的。按摩合谷、太沖、太溪等。

對(duì)脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物。 如各種瓜類，梨，葡萄、柚子等。 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣(mài)油炸的各種食品，以免導(dǎo)致濕熱內(nèi)積，殃成病疾。

脾虛，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。