在生活中，我們面臨很多的壓力，除了工作上的還是自身的壓力，比如停經、衰老、性欲喪失，令人“談虎色變”的更年期，它們正在按照自然規(guī)律向我們一步步走來，為了自身的健康，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師成芳平。

絕經子宮內膜厚度標準是多少？

正常來說，子宮內膜會有增生情況，絕經后女性建議子宮內膜小于5毫米，但是臨床上部分小于5毫米，但是它的內膜是反復的不均質或有異常回升，就要警惕病變風險，建議每年做一次陰道彩超檢查。如果應用孕激素以后出現(xiàn)撤退出血，子宮內膜沒有變薄，仍然超過5毫米以上，必須要清宮做病理治療。

女性如何推遲絕經？

臨床上可以選擇延緩它的絕經的時間，首先要有健康的生活方式，調理飲食及心態(tài)，其次，要注意情緒的合理發(fā)泄，同時，也可以吃豆類、維生素E類、雪蛤、燕窩、魚膠等食品延緩絕經。停經是指完全絕經1年以上，如果是絕經2~3個月，不算絕經。要從完全沒有來月經算起，整整1年沒有出過任何的血，才算完全絕經。

絕經期取環(huán)后該如何調理？

取環(huán)也算是一個小手術，但是對于大部分人來說，并不需要特別的處理，正常的飲食就可以，但是，如果是病理性，需要進行一個系統(tǒng)的治療，并且在取環(huán)后應該按時復診。復診時看看有沒有出血的情況，有沒有合并感染這些情況。

其實人的身體就像一臺機器，預防大于治療。每階段的調養(yǎng)至關重要，不要等機器出現(xiàn)問題才去大修理，機器如此，身體也如此。