隨著生活壓力的提高和生存環(huán)境被污染程度的加重，乳腺增生的患病人數(shù)也逐年增加，但是具體的病因各有不同。乳腺增生多采用藥物和手術(shù)治療，除了這些治療手段外，在生活中也要格外注意，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師陳青青，來為大家介紹乳腺增生生活飲食要注意什么？

乳腺增生的日常注意事項(xiàng)？

乳腺增生和廣大女性朋友的心情、綜合作息，和飲食等密切相關(guān)，日常需要注意少生氣、少熬夜、多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)壓力，減少含有雌孕激素食物和藥物的攝入，養(yǎng)成良好的生活性習(xí)慣。主治醫(yī)師陳青青說到，遇到乳腺增生合并多發(fā)結(jié)節(jié)的情況，需要進(jìn)一步去乳腺專科門診就診。定期復(fù)查乳腺彩超等相關(guān)的?？茩z查，評估乳房多發(fā)結(jié)節(jié)的大小和變化情況，來決策治療方案。

乳腺增生可以吃三七粉嗎？

三七粉屬于活血化瘀類的中藥，可能對于氣滯血淤型的乳腺增生有輕微的效果，但是對于其他類型的乳腺增生不一定有效果，建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。乳腺增生可以喝豆?jié){，乳腺增生主要受體內(nèi)雌孕激素水平影響比較大，而豆?jié){屬于一個(gè)大豆制品，含有的是植物的雌激素，并不能像動(dòng)物雌激素一樣發(fā)生作用。

乳腺增生多吃什么食物好？

乳腺增生的患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧、菇類等，適當(dāng)?shù)卦黾訑z入未經(jīng)深加工的大豆食物，因?yàn)樯詈ｔ~富含有不飽和脂肪酸，對乳腺有一定的保護(hù)作用。乳腺增生的患者應(yīng)少吃含有雌激素的食物，比如燕窩、雪蛤等，并且需要適當(dāng)限制高脂肪、高熱量、煎炸、辛辣、刺激的食物的攝入。

患了乳腺增生一定按照醫(yī)生的要求調(diào)整飲食和不健康的生活習(xí)慣，由于乳腺增生與內(nèi)分泌的關(guān)系也很大，所以平時(shí)一定要有好的心情，因?yàn)榍榫w會影響內(nèi)分泌，激素水平改變了就會增加乳腺增生患病的可能。