女性平時(shí)經(jīng)常穿高跟鞋，這就增大了腳踝扭傷的幾率，因?yàn)榇└吒呗返臅r(shí)候稍有不注意就有可能會(huì)摔倒，從而引起腳踝扭傷。腳踝扭傷腫到底應(yīng)該怎么處理比較好？為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師張興世，為大家講述腳踝扭傷腫了怎么辦？如何處理比較好？

腳踝扭傷腫了怎么辦？

腳脖子扭傷后要把腳墊高從而利于腫脹消退，早期需要制動(dòng)，可以通過(guò)石膏固定來(lái)幫助韌帶的修復(fù)。還有早期不要揉動(dòng)太多，會(huì)導(dǎo)致腫脹加重。主治醫(yī)師張興世提到，在石膏固定的情況下可以適當(dāng)活動(dòng)腳趾，如果腫脹厲害證明韌帶損傷比較嚴(yán)重，或者合并有骨折的可能性，建議盡早到醫(yī)院就診。

運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么處理？

運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷一般都是比較嚴(yán)重的，可能伴有關(guān)節(jié)脫位甚至合并骨折的可能性，因此如果有條件，局部冰敷是最好的處理，沒(méi)有專業(yè)的固定工具時(shí)，可以用木板或硬紙板進(jìn)行簡(jiǎn)單固定，都有利于對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷早期的保護(hù)。但要注意的是不能纏得太緊，并且要及早到醫(yī)院做進(jìn)一步處理。

腳踝扭傷需要治療嗎？

腳踝扭傷后是否需要治療要看扭傷的程度，比較輕微的扭傷，腫脹不明顯且沒(méi)有太多的淤血，就以觀察為主，早期把腳墊高即可。若扭傷后腫脹明顯、淤血較多，則要做外固定制動(dòng)甚至到醫(yī)院檢查，若發(fā)現(xiàn)韌帶有明顯斷裂，可能需要手術(shù)治療。

腳踝扭傷后最好要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的處理，可以對(duì)患處用冰塊冷敷，盡量臥床休息，減少活動(dòng)量。如果疼痛非常嚴(yán)重，可以吃止痛藥來(lái)止痛，定期復(fù)查，有異?？梢约皶r(shí)處理。