更年期是婦女月經(jīng)停止數(shù)月到三年內(nèi)的一段時(shí)間，一般的絕經(jīng)，平均年齡在48~52歲左右。常常出現(xiàn)更年期的癥狀，主要表現(xiàn)為情緒的異常，心慌多汗失眠還有全身關(guān)節(jié)肌肉的疼痛不適感等。這主要與更年期體內(nèi)激素水平波動(dòng)有關(guān)，在飲食上可以補(bǔ)充豆類，蜂王漿等含有雌激素類的物質(zhì)。男人也會(huì)有更年期，一般在60歲左右，癥狀較女性為輕。那么就關(guān)于更年期的相關(guān)問題，就有請(qǐng)廣東省第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師邱曉拂給我們做出相關(guān)解答。

女人更年期一般多少歲？

女性一般在45歲左右出現(xiàn)癥狀，絕經(jīng)的平均年齡大概在48到52歲之間。女性更年期綜合征的表現(xiàn)比較復(fù)雜，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、心煩、憂郁、脾氣暴躁、全身的疼痛、交流障礙或骨關(guān)節(jié)的反復(fù)不適感等。

男人有更年期嗎？

男性也有更年期的，男性更年期表現(xiàn)相對(duì)表現(xiàn)，比女性輕。根據(jù)中醫(yī)的理論，男性更年期應(yīng)在60歲左右。男性更年期與女性更年期癥狀差別不是很大，主要表現(xiàn)為性格的改變，與人相處方式的改變，以及全身骨和關(guān)節(jié)的不適，感覺到心慌或身體不適。

更年期要注意的問題有哪些？

造成更年期的原因與個(gè)人體內(nèi)的激素有關(guān)，因此當(dāng)患者更年期癥狀比較嚴(yán)重，且通過自我情緒調(diào)節(jié)不能夠緩解時(shí)，則需在飲食和藥物上進(jìn)行補(bǔ)充?；颊呖筛鶕?jù)相應(yīng)的檢測(cè)，檢查身體缺乏的物質(zhì)能量，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，對(duì)緩解患者的癥狀有一定的好處。

在更年期的時(shí)候，多數(shù)患者癥狀較輕不明顯，可以通過食用豆類，蜂王漿等含雌激素類的食物來(lái)預(yù)防或者緩解癥狀。如果更年期癥狀較重，則需要藥物進(jìn)行治療。除了藥物治療，建議病人還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，充實(shí)生活，調(diào)整情緒。