貧血對身體健康的危害被越來越多的人所了解。所以許多人都想通過食療改善缺鐵性貧血以及學(xué)習(xí)如何在生活中預(yù)防貧血。輕度的攝入不足或丟失過多的貧血可通過食療改善，但如果是重度貧血還需要醫(yī)療手段的幫助。針對貧血的預(yù)防、食療和重度貧血的治療等問題，今天我們邀請中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主治醫(yī)師劉婷智為我們做專項(xiàng)解讀。

缺鐵性貧血吃什么好？

缺鐵性貧血患者飲食上需要注意：1、多進(jìn)食富含鐵的食物，尤其是肉類食物，如雞肉、魚肉、鴨肉。2、多進(jìn)食富含維生素C的食物，維生素C可以促進(jìn)鐵劑的吸收，比如奇異果、橙子等水果。3、盡量避免食用可干擾鐵劑吸收的食物，或者分開食用該類食物和鐵劑，包括牛奶、口服鈣片、濃茶、咖啡以及富含鞣酸的水果，比如番石榴。

重度貧血怎么治療？

發(fā)病迅速的重度貧血患者可出現(xiàn)血壓降低等一系列生命體征不平穩(wěn)的癥狀，此時(shí)需要輸注紅細(xì)胞，盡快改善貧血癥狀，同時(shí)需要積極尋找病因，針對病因進(jìn)行治療。小腸淋巴瘤屬于癌癥，是一種血液系統(tǒng)的惡性腫瘤，又可稱為血癌。

生活中如何預(yù)防貧血？

生活中預(yù)防貧血的方法包括：1、均衡飲食、葷素搭配，避免偏重于某一部分。2、避免食用辛辣刺激性食物，減少飲酒。3、一旦出現(xiàn)貧血癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，明確引起貧血的原因，部分病因可通過進(jìn)行早期干預(yù)，進(jìn)而避免發(fā)生貧血。

輕度貧血可通過食療來改善。缺鐵性貧血可通過多進(jìn)食富含鐵質(zhì)和維生素C的食物來改善癥狀，生活中注意均衡飲食，避免攝入過多影響鐵質(zhì)吸收的食物也能有效預(yù)防貧血的發(fā)生。如果是重度貧血一定要引起重視，因?yàn)橥锌赡芪：Φ缴枰皶r(shí)發(fā)現(xiàn)并早治療。最重要的是找出病因，積極治療病因。