碘是甲狀腺激素合成的原料，妊娠期間由于機體內(nèi)分泌和代謝發(fā)生變化，機體對于甲狀腺激素的需求增多。同時，雞腿對碘的吸收降低。娠期期間母體處于相對缺乏碘的狀態(tài)。孕期三個月后，胎兒甲狀腺激素開始合成，對碘的需求也增多，使得母體更加缺乏碘。針對妊娠期間評估碘營養(yǎng)、評估碘營養(yǎng)的常用指標、妊娠期和哺乳期正確補碘的問題，今天我們邀請廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉雄英為我們做專項解讀。

如何評估妊娠期碘營養(yǎng)？

臨床上一般使用尿碘測定作為碘營養(yǎng)的評估指標，孕婦的尿碘值應控制在150-250μg/L。而碘足量是指尿碘值為250-500μg/L，對胎兒存在一定影響，說明孕婦需要適當限制碘的攝入量。若尿碘指標超過500μg/L即為碘過量，可對胎兒造成極大的影響。因此，孕婦或者普通人群都需要適碘飲食。

如何選擇妊娠期碘營養(yǎng)評估指標？

妊娠期碘營養(yǎng)評估指標包括：1、尿碘測定，是最方便的一項檢查。由于妊娠期間孕婦的血容量增加，可導致尿量、腎小球濾過率增加，因此該指標僅供臨床參考，準確度不高；2、結合尿碘和尿肌酐的比值，準確性較高，但是檢測方法麻煩，很多醫(yī)療單位都沒有使用該指標。

妊娠期和哺乳期婦女如何正確補碘？

建議妊娠期和哺乳期婦女每天碘的攝入量為230μg，包括飲食中的碘和額外補充碘，一般額外補充碘的極限量為150μg。復合維生素中含有100μg碘，沒有服用復合維生素者，建議使用碘化鉀口服液，注意控制攝入量，或者食用專用加碘鹽。

妊娠三個月后，胎兒甲狀腺具備合成激素功能。懷孕期間缺碘會影響甲狀腺激素合成，會對胎兒智力有一定的影響。所以要重視孕期的營養(yǎng)。懷孕期間需要補充的營養(yǎng)有很多，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)中對胎兒的腦細胞發(fā)育很重要，其他還需要補充的有礦物質(zhì)，糖類，維生素等，注意飲食營養(yǎng)的搭配。