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專業(yè)分析原發(fā)性痛經(jīng)預防方法

2016-11-25 09:21:11      

分析原發(fā)性痛經(jīng)預防方法,是為了結(jié)合自身的實際情況到正規(guī)的醫(yī)院治療這種疾病。

原發(fā)性痛經(jīng)預防方法:

適當?shù)捏w育鍛煉,對于月經(jīng)過少的女性來說,可促進子宮內(nèi)膜脫落,有利于經(jīng)期保??;對于有痛經(jīng)的人來說,可減輕心理上的壓力,驅(qū)除精神上的緊張,緩解子宮痙攣的程度,有利于痛經(jīng)的康復。

當然,月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主,同時要注意縮短鍛煉的時間,放慢速度,減少運動量,一般以不感到特別勞累為宜。

(責任編輯:陳曉 )

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