頻繁出現(xiàn)晨僵 警惕關節(jié)炎
經(jīng)常出現(xiàn)晨僵很有可能是類風濕性關節(jié)炎疾病,因為類風濕性關節(jié)炎的早期主要癥狀就是晨僵。但是,單一的癥狀是不能確定是那種疾病的,因為很多疾病都會有晨僵的癥狀發(fā)生。為了確定是不是類風濕性關節(jié)炎。一起看看類風濕性關節(jié)炎的其它癥狀吧。
出現(xiàn)晨僵警惕類風濕關節(jié)炎
類風濕性關節(jié)炎是一種嚴重危害人類健康、致殘率很高的自身免疫性疾病。如果在病變的早期沒有及時、合理地治療,最終會導致關節(jié)畸形,功能喪失。該病的發(fā)病高峰期在30—50歲,女性與男性的患病比例為3:1。類風濕關節(jié)炎是造成我國人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。類風濕性關節(jié)炎又稱類風濕,主要臨床表現(xiàn)為對稱性、持續(xù)性關節(jié)腫和疼痛,常伴有晨僵。晨僵是類風濕關節(jié)炎的首個癥狀,早上起來患者會發(fā)現(xiàn)關節(jié)不靈活,起床活動后晨僵減輕或消失。同時患者還會出現(xiàn)關節(jié)腫痛,還可能會出現(xiàn)乏力、疲勞、發(fā)燒等癥狀。
風濕性關節(jié)炎患者的日常護理保健
1、注意保暖 注重細節(jié)
季節(jié)變換,溫度起伏不定,我們盡可能的不要讓關節(jié)受涼,有很多的愛美的潮流女性朋友,在很寒冷的時候還在穿短裙,這樣很容易把關節(jié)凍壞,在寒冬時候,我們應該多穿點,保護好膝部等關節(jié)部位。在日常生活中要多喝一些水,注意保暖。關節(jié)炎患者不要過多的接觸涼水,洗漱時要使用溫水。
2、飲食調(diào)養(yǎng) 進補適當
關節(jié)炎患者在飲食方面要格外注意養(yǎng)成健康的飲食習慣,確保每天都能夠攝入足夠的熱量,要注意控制脂肪的汲取。此外,關節(jié)炎患者飲食應以清淡為原則,不要吃辛辣刺激的食物。像風濕性關節(jié)炎的患者,要多吃含高鈣的食物。
3、積極鍛煉 加強免疫力
對于病患來說,養(yǎng)成一個積極鍛煉的好習慣極為重要。經(jīng)常參加一些體育鍛煉,如保健體操、太極拳等,對風濕性關節(jié)炎患者的治療有很大的好處。只要堅持體育鍛煉的人, 身體就強壯,抗病能力就強,他抵抗風寒濕邪侵襲的能力比沒有經(jīng)過體育鍛煉的人強得多。飲食有節(jié)、起居有規(guī)律,勞逸結(jié)合是治療風濕性關節(jié)炎的主要方法。臨床上,有部分類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然能基本控制,處于疾病恢復期,往往會由于勞累而重新加重或復發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。
(責任編輯:付子顏 )
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