要想有一個健康的身體，就得有健康的生活方式，所以要想自己遠離頸椎病帶來的煩惱，在平時的生活中就要注意，有時候一些細節(jié)的疏忽也會導(dǎo)致頸椎病。

1。單純性頸部不適，頸部置于任何位置都有一種不舒服感覺（可能為頸型）。

2。不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者（可能為脊神經(jīng)根型）。

3。手指有放射性疼痛者（可能為脊神經(jīng)型）。

4。身上有束帶感，即好像身上被布帶纏繞一樣（可能為脊髓型）。

5。走路時突然跪下，或是行走時腿部有"打漂"的感覺（可能為脊髓型）。

6。手中持物突然落下（可能為脊髓型）。

7。心電圖正常的"心臟病"、內(nèi)科檢查不出異常的"胃病"（可能為椎動脈型）。

8。伴有頸痛的吞咽困難（可能為吞咽困難型）。頸椎病的病因大多是由于姿勢不夠端正、長腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄時間保持一個姿勢等造成。

現(xiàn)在60%以上的人都存在健康隱患，以上8個頸椎病癥狀大家可自測，并進行適當活動緩解癥狀。