古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
葛根五加茶可以疏通氣血,對(duì)緩解風(fēng)寒濕邪引起的頸椎疼痛效果不錯(cuò),經(jīng)常埋頭工作或者盯著電腦的人,不妨經(jīng)常做著喝。
方法:
葛根、薏米仁各50克,五加皮15克,煎水代茶飲,或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎,與薏米仁、粳米一同放入鍋中,待沸騰后改成文火熬粥即可。
注:大家可根據(jù)自己的喜好加入冰糖適量服用。
除了要重視全身調(diào)理外,鍛煉也很必要。五禽戲、太極拳等全身性的鍛煉,能夠很好地推動(dòng)陽熱之氣循經(jīng)上行,放松頸椎。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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