鼠標(biāo)手這種職業(yè)病，容易發(fā)生在經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人身上，會(huì)出現(xiàn)右手僵硬和麻木的癥狀，如果想要治療鼠標(biāo)手必須采取一些治療方法來緩解這種癥狀，那么得鼠標(biāo)手怎么辦呢？原因是什么呢？一起來看看這篇文章吧。

得鼠標(biāo)手應(yīng)該怎么辦呢？

1、減短手握鼠標(biāo)的時(shí)間

要是大家長時(shí)間玩電腦，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己握著鼠標(biāo)的手有些僵硬、麻木等癥狀，然后就可以初步得出結(jié)論，自己患上了輕微的鼠標(biāo)手。別擔(dān)心，身體的自動(dòng)恢復(fù)能力很強(qiáng)，大家只需要少玩幾天電腦，手就可以恢復(fù)過來了。

2、提高使用鼠標(biāo)的舒適度

如果是一個(gè)上班族，由于工作的原因，必須每天面對電腦，因此，選擇一個(gè)好的鼠標(biāo)是關(guān)鍵，大家不要以為幾塊錢和十幾塊錢的鼠標(biāo)用起來是一樣的，其實(shí)好的鼠標(biāo)設(shè)計(jì)更為合理，對手的負(fù)擔(dān)會(huì)小一些。此外，一個(gè)好的鼠標(biāo)墊也能夠緩解鼠標(biāo)手，建議選擇一個(gè)相對好點(diǎn)的鼠標(biāo)以及鼠標(biāo)墊。

3、經(jīng)常性的按摩僵硬的手部

要是鼠標(biāo)手已經(jīng)很嚴(yán)重了，大家可以使用敷藥和按摩的方法來減輕痛苦。要是大家不知道該如何按摩，可以找到自己手部痛苦的位置，然后慢慢涂藥，柔和的摩擦、擠壓、直到自己按摩的位置發(fā)燙為止。

4、固定右手進(jìn)行治療

患有比較嚴(yán)重的鼠標(biāo)手，必須注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要一直工作，每?dāng)工作一段時(shí)間之后，就要活動(dòng)活動(dòng)自己的右手，要是發(fā)現(xiàn)手部僵硬酸痛，可以把自己的手固定在木板或者是別的地方，伸直手，讓自己的血液流動(dòng)，充分緩解疾病。用手腕過度的人員，比如計(jì)算機(jī)操作員和扶著拐杖的殘疾人，這兩種人比較容易患上這種疾病，原因就是長期保持一種姿勢不變，時(shí)間一長，不單單是腕部、手部受損傷，也會(huì)連著肩部、手臂一起引起不適的疲勞感。

以上就是關(guān)于得鼠標(biāo)手的應(yīng)對措施，相信閱讀完以上內(nèi)容的朋友們，針對這一問題有了大致的了解，經(jīng)常工作在電腦旁的朋友們，一定要防止這種疾病的發(fā)生，在工作一段時(shí)間之后，要讓自己的手部適當(dāng)?shù)牡玫藉憻挷判?，這樣就會(huì)大大降低患上鼠標(biāo)手的幾率。