手部骨折主要包括掌骨骨折和指骨骨折，一般是由外傷造成的，會(huì)影響手部關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。當(dāng)手骨骨折之后，必須要及早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，提高手部的靈活性。針對(duì)手部骨折的訓(xùn)練方法以及飲食等相關(guān)問(wèn)題，接下來(lái)就請(qǐng)中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國(guó)威詳細(xì)為我們做出解答。

手部骨折之后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？

手部骨折后進(jìn)行康復(fù)鍛煉的主要目的是讓患者骨折盡快恢復(fù)。骨折患者不管是進(jìn)行手術(shù)治療還是保守治療，都一定要多注意骨折位置進(jìn)行制動(dòng)，這也是讓骨折盡快恢復(fù)最基礎(chǔ)也是最好的條件。如果患者長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)手部的話(huà)，那患者的關(guān)節(jié)也會(huì)變得僵硬，所以后期的康復(fù)鍛煉主要是恢復(fù)患者關(guān)節(jié)的活動(dòng)度?？祻?fù)鍛煉的時(shí)間大概需要一個(gè)月左右，一個(gè)月之內(nèi)，一定要對(duì)手部進(jìn)行積極鍛煉，剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候可以讓家人幫助，并且剛開(kāi)始鍛煉可能會(huì)有點(diǎn)疼痛，一定要堅(jiān)持。

骨折后吃東西需要注意哪些問(wèn)題？

骨折后吃東西有以下幾點(diǎn)需要注意。1、患者在骨折未痊愈前，不可喝酒和碳酸飲料。酒精會(huì)抑制骨細(xì)胞的正常代謝，會(huì)影響鈣的吸收。而碳酸飲料屬于酸性食品，此時(shí)飲用會(huì)造成骨質(zhì)破壞，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。2、患者不可大量的喝骨頭湯。雖然骨頭里面含有大量的鈣質(zhì)，但是溶解到湯里的鈣質(zhì)則非常少，過(guò)多喝湯會(huì)造成脂肪堆積，不利于骨折的恢復(fù)。3、患者不可食用肥膩以及不易消化的食物。因?yàn)楣钦坌枰P床休息，不消化的食物容易造成患者瘀滯以及便秘。

手部骨折的患者處于恢復(fù)期間，一定要避免手提重物，以免造成二次骨折。另外患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉也需要根據(jù)恢復(fù)情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，不能操之過(guò)急。在日常生活中要注意對(duì)手部進(jìn)行保暖，避免著涼，以免手組織出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，同時(shí)患者還要多注意休息，保證充足的睡眠。