膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷又稱為膝關(guān)節(jié)十字韌帶損傷，膝關(guān)節(jié)交叉韌帶位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，是連接股骨與脛骨的主要韌帶，可以起到限制脛骨向前過渡度移位，并與膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)共同作用，以此維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。當(dāng)膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷時(shí)，會(huì)造成行動(dòng)障礙，因此在出現(xiàn)損傷后一定要及時(shí)就診治療，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性破壞，而引起后期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。針對(duì)膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷的相關(guān)問題，下面請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院主治醫(yī)師陳毅榮為我們進(jìn)行解答。

什么是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷？

膝關(guān)節(jié)有兩條非常重要的韌帶，一條叫前交叉韌帶，一條叫后交叉韌帶，是維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)。普通人或者運(yùn)動(dòng)員受傷之后，會(huì)導(dǎo)致韌帶斷裂、引起關(guān)節(jié)不穩(wěn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生明顯影響。一般交叉韌帶的損傷常常是在運(yùn)動(dòng)時(shí)，受到外來的力量或很大的扭轉(zhuǎn)力，導(dǎo)致韌帶撕裂甚至完全斷裂。

膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷術(shù)后恢復(fù)情況怎么樣？

交叉韌帶損傷手術(shù)后很多病人的恢復(fù)效果都很好。很多有名足球運(yùn)動(dòng)員的手術(shù)效果都很好并能重返賽場(chǎng)。交叉韌帶術(shù)后恢復(fù)要符合規(guī)范流程：

1、鍛煉下肢肌肉，否則很快就會(huì)萎縮、力量減退；

2、鍛煉關(guān)節(jié)活動(dòng)度，一般2周內(nèi)要到達(dá)90度，4周內(nèi)要達(dá)到145度，若無法到達(dá)會(huì)引起關(guān)節(jié)功能受限，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯產(chǎn)生較大影響。

一般導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷主要是由于外傷而導(dǎo)致的，特別是運(yùn)動(dòng)員在跑跳過程中很容易受到外力的作用，使身體扭曲或者過度的前傾而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部交叉韌帶的損傷。因此，大家平時(shí)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，可通過佩戴護(hù)具來保護(hù)。在日常生活中可以選用一些具有行氣活血和止痛作用的食物，但需要注意，如果在膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷后還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。