女人預(yù)防痔瘡應(yīng)該從生活做起
責(zé)任編輯:趙樂樂 家庭醫(yī)生在線綜合 2010-8-16
痔瘡發(fā)病不分老少,一旦羞澀的痔瘡碰上青澀的少女,一些女生患痔瘡?fù)鶗[忍,而女生患痔瘡之后正確的做法應(yīng)該是去直腸外科就診,醫(yī)生會針對女生患痔瘡的嚴(yán)重與否局部癥狀給予適當(dāng)?shù)寞煶。輕微時通常會提供痔瘡塞劑或藥膏,并建議病患以溫水坐浴。較嚴(yán)重者,有的需要以手術(shù)來治療。所以女生患痔瘡一定不能覺得不好意思,而是應(yīng)該大膽從容就醫(yī)。
如果女生患痔瘡不是太嚴(yán)重,除了配合藥物治療,還可以在生活與飲食中多加留意。從生活中做起。
1、溫水中坐浴。坐入裝了略熱溫水的臉盆中,時間約維持10~15分鐘,尤其以排便后坐浴最佳,每晚洗澡后也可以進(jìn)行。
2、上廁所時,不要坐在馬桶上超過10分鐘,或是太過用力解便。如果發(fā)現(xiàn)有解便困難的問題時,可以多喝點水、多吃些纖維質(zhì)的食物,或請醫(yī)生開軟便劑。
3、排便之后,最好能用清水洗凈肛門口,如果家中有沖洗式馬桶的設(shè)計更好,方便每一次便后使用,洗完后只要用紙或毛巾拍干即可,不可用力擦洗皮膚。
4、在肛門口周圍抹些凡士林類的軟膏,以減少排便時的疼痛。
5、肛門口若覺得癢不要去抓,否則會愈來愈糟。
6、不要久坐,不管是否已患痔瘡,都要多利用喝水或上廁所的時間站起來走一走、動一動,也是預(yù)防痔瘡最好的方法。
7、灌腸劑與瀉藥之使用,容易養(yǎng)成習(xí)慣,造成日后排便困難或形成便秘,所以除非有醫(yī)生處方,否則不要自行購買使用。從飲食方面做起
8、日常飲食方面要多吃高纖的谷類、蔬菜和水果,可以使糞便保持軟質(zhì)。少吃豬肉、牛肉等肉類。少吃零食,不穿緊身內(nèi)衣。另外,辛辣、油炸等刺激性食物,最好也盡量減少攝取。
9、多喝水,才能夠確保攝取足夠的膳食纖維。
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