剖析彈力瘦腿襪常識 選對產(chǎn)品助瘦效果好
愛美之心,人皆有之。在這個以瘦為美的時代,彈力襪這個原本只跟醫(yī)學(xué)相關(guān)的詞匯,在明星們的大力推薦下,被廣大愛美女生奉為美腿利器。
可這彈力襪美腿的原理何在?到底是純物理壓縮,還是燃脂減肥呢?
彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫,腿圍確實縮小
眾多網(wǎng)友表示,穿上彈力襪,腿確實變瘦了。這是為什么呢?是脂肪被壓縮了嗎?
還真有人研究了這一現(xiàn)象,研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前后腿部的核磁共振成像(MRI),并測量了各種組織的厚度、壓力等參數(shù)。他們發(fā)現(xiàn),穿上彈力襪后,腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化,而肌肉組織的厚度縮小較為明顯(減小了3厘米)??磥?,彈力襪的壓力并非作用在脂肪組織,而是深層的肌肉組織體積的縮小。事實上,脂肪組織還起了一定的壓力緩沖作用。
另外,彈力襪施加的外力還會促進血液循環(huán),減輕腿部的水腫,這在一定程度也能限制腿的圍度。長期站立或保持坐位的人,下肢血液循環(huán)減慢,血液滯留在下肢造成靜脈血壓升高,水分就愛從血漿中跑到細胞之間,引發(fā)下肢水腫。彈力襪可以緩解這種情況。
所以,彈力襪“瘦腿”的效果主要是通過壓縮肌肉體積和減輕水腫實現(xiàn)的。那彈力襪能不能燃燒脂肪以達到長期瘦腿的功效呢?
彈力襪能縮腿圍,不燃脂
雖然沒有找到長期穿彈力襪是否會讓腿部變瘦的相關(guān)研究報道,但從基本醫(yī)學(xué)常識判斷,彈力襪是絕對沒有燃燒脂肪的功效的。也許有穿過彈力襪的讀者會問,既然不能燃脂,為什么穿上后會有發(fā)熱的感覺呢?
其實,血運豐富或者血運速度加快都會產(chǎn)生熱的感覺,就像運動之后,平時身體上相對運動較少的頭部、手部也會感覺發(fā)熱一樣。
彈力襪促進血液從體表流向深靜脈(肌肉之間的靜脈)的過程相當(dāng)于增加了交通支(小血管和毛細血管)的血運,再加上下肢血液循環(huán)加速,有發(fā)熱的感覺并不稀奇。但這并不意味著你的脂肪在燃燒,穿個緊身的 秋褲 也可以有這種感覺,只是不如彈力襪明顯罷了。
480D的彈力襪比420D的彈力襪壓力大嗎?
彈力襪的主要材質(zhì)有絲、棉、尼龍、橡膠(提供彈力來源),一般分為兩大類:
一大類是普通的彈力襪,多采用環(huán)形織法,壓力小,外型美觀。這種彈力襪腳踝處壓力不超過20毫米汞柱,不需要醫(yī)生處方就可以買到。
另一大類就是醫(yī)用的彈力襪,因為多用于治療下肢靜脈曲張,所以也叫靜脈曲張襪,多采用平行織法,可產(chǎn)生較大壓力,但外觀欠佳。根據(jù)腳踝處的壓力分為18-21 毫米汞柱、23-32 毫米汞柱、34-46 毫米汞柱、大于50毫米汞柱四個級別,分別對應(yīng)不同程度的下肢靜脈病變,除了18-21 毫米汞柱這一級別以外,其他都需要醫(yī)生的處方在藥店或者醫(yī)院購買。
彈力襪會傷害我們的身體嗎?
前幾天一則因穿彈力襪反而導(dǎo)致下肢水腫的報道讓廣大愛美女性反思起彈力襪的安全性。
理論上市面上能買到的彈力襪壓力最大不會過20毫米汞柱,除了穿脫不方便和不舒服以外我還沒有找到其他副作用的可靠依據(jù)。且彈力襪襪體的壓力分散比較均勻,一般不會造成肢體壞死這種不良后果。如果盲目追求高壓力或長時間穿著,或者買到的是劣質(zhì)品,可能會引發(fā)不良后果。
但卷起的襪子邊兒會增加局部的壓力,有可能壓閉局部靜脈,形成血栓甚至肢體壞死。由于壓力增加的程度未知,所以如果襪子邊兒容易卷下去,最好使用襪帶保證邊緣平展,如出現(xiàn)下肢不適、腫脹加重應(yīng)當(dāng)及時脫去襪子,及時就醫(yī)。
另外提醒大家,彈力襪只是輔助性的預(yù)防靜脈曲張及水腫,所以不必盲目追求高壓力,舒適即可。
有關(guān)彈力襪的小知識:
久站或久坐者可以用普通彈力襪,彈力襪能促進下肢血液循環(huán),增加肌肉的代謝效率,同時可以將代謝產(chǎn)物及時帶走,能降低雙腿的疲勞感。所以對于那些需要久站的人以及腿部容易水腫的人,可以購買普通彈力襪作保健用途。
了解了彈力瘦腿襪的常識,對我們?nèi)ミx對產(chǎn)品助瘦身有恨好的效果??纯聪旅孢@六款美腿襪吧!
▋加壓美腿襪第一彈:打造素肌纖長幻覺
配上素雅的裙子,果然還是不穿打底褲比較自然,可是臃腫的雙腿完全暴露出來了,想在保持透明感的同時,又能讓雙腿變得纖長,那么以下3種加壓美腿襪就很適合你哦!
?CHECK!穿前腿圍指數(shù)
大腿……45.0cm
小腿……32.0cm
腳腕……20.1cm
??ITEM 1:Dr.scholl QttO 素肌透明加壓連體瘦腿襪
★穿后大腿立減5mm!
在醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上從上到下改善壓力,腳腕20hPa、小腿16hPa、大腿10hPa,令整個雙腿往上提升,并得以支撐,提拉力相當(dāng)明顯,很適合都市女性日常穿著。雙腿感覺很輕盈,一點負擔(dān)也沒有,而且透明感十足,雙腿皮膚變得光滑素肌,連臀部都能往上翹起來哦!
??ITEM 2:ATSUGI RELISH系列細斜條紋連體褲襪
★穿后腳腕立減3mm!
要想讓雙腿顯得更緊致修長,就選擇細斜條紋的褲襪吧!以黃金比例為基礎(chǔ),細斜條紋能產(chǎn)生自然的陰影,就好像是給雙腿打了陰影,這樣看上去雙腿就緊致了不少,而且能修飾雙腿膚色。腳腕處的加壓為9hPa,同時褲襪上加有深海鮫魚和骨膠原兩種物質(zhì),雙腿時刻保濕,不再擔(dān)心工作完之后雙腿干巴巴。
??ITEM 3:Wacoal華歌爾success walk連體褲襪
★穿后小腿立減5mm!
華歌爾的褲襪十分著重于肌肉的活動性,并且細致地根據(jù)腿部不同部位的平衡來設(shè)計加壓的力量。特別是平時淋巴容易阻塞積聚的小腿肚部分,都能好好照顧到,同時為腳腕提升承托力,讓腳踝周圍顯得更立體。
▋加壓美腿襪第一彈:黑色系顯瘦效果穿出來
黑色褲襪一直都是MM們公認的纖瘦色系,可是有些褲襪穿上之后依然很顯胖,瘦腿美腿效果并不佳。下面這3款黑色系的褲襪幫你有效減掉1公分有多的腿圍,并且真正地幫你消水腫,緩解腿部壓力,從根本上瘦腿美腿。
?CHECK!穿前腿圍指數(shù)
大腿……45.0cm
小腿……32.0cm
腳腕……20.1cm
??ITEM 1:靴下屋TABIO壓力瘦腿連褲襪
★穿后大腿立減14mm!
這款褲襪在編織制造的時候就下足了功夫,務(wù)求物料穿上后舒適放松,而且從腳腕到臀部,不同的地方輕緩地施加最適合的壓力,就算穿一整天也相當(dāng)舒服。同時減輕雙腿的松弛和水腫問題,特別是因為久坐辦公而造成的下半身水腫,都能從根本上解決。整體感覺不會顏色不均勻,帶有光澤的黑色讓你的雙腿看著更美更纖長。
??ITEM 2:FUKUSUKE福助f-ing骨盆保護緊致美腿打底褲
★穿后大腿立減8mm!
以腳腕10hPa,大腿5hPa來施加壓力,為了能令打底褲看上去是緊貼腿部,與雙腿形成一體,特別加強了腳腕處的收緊作用,穿上去后不會因為打底褲皺褶起來而覺得腿部很胖。而且10分長的設(shè)計,讓雙腿從大腿根到腳腕都很纖細。而且針對女性較為重要的部位——骨盆,也加以承托和保護,讓你在瘦腿的同時,也能通過骨盆的矯正來達到全身美體。
??ITEM 3:Wacoal華歌爾success walk大腿襪
★穿后腳腕立減3mm!
腳腕和小腿往上提拉,塑造現(xiàn)場的腿型,而大腿的壓力減弱,不但收緊而且富有張力。穿著這款大腿襪,在平時需要長時間站立或坐著工作時,能很好地緩解水腫煩惱。另外,絕對領(lǐng)域的設(shè)計讓你的回頭率高達100%!款式百搭,搭配裙子、褲子還是高跟鞋、平底鞋,都能輕松駕馭!
(責(zé)任編輯:zhuxiaohua )
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