減肥的方法有很多種，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是最常見(jiàn)的兩種方法，然而想要減肥，又不喜歡出汗，想要減肥，又不愛(ài)節(jié)食，難道就真的無(wú)法瘦下來(lái)嗎？世界上最不費(fèi)力、最享受的瘦身方法是什么？健康專家的答案是：精油按摩。

精油減肥的原理：

其實(shí)，精油瘦身的原理并不深?yuàn)W。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦?，精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。

當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí)，又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透及專業(yè)塑型手法護(hù)理后，體內(nèi)多余水分被排出體外，在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。

精油減肥三步驟

1、需要趴在美容床上，美療師會(huì)先貼心地在你腳邊放一個(gè)溫?zé)岬闹兴幋鼛湍闩?。然后在搓揉精油順著你的淋巴循環(huán)按摩，活動(dòng)經(jīng)絡(luò)，并見(jiàn)精油中自然的植物成分與能量輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)排毒功能。

2、通過(guò)按摩使精油進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，讓脂肪達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移。通常在精油按摩肌膚二十分鐘后肌膚就會(huì)發(fā)熱發(fā)紅，這就是效果。

3、好的手法能夠讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對(duì)抗地心引力。

精油按摩減肥的注意事項(xiàng)：

1、身體不適時(shí)應(yīng)停止

感覺(jué)相當(dāng)疲倦，發(fā)熱發(fā)燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴(yán)重。

2、不要將精油直接涂抹在身上

一小瓶精油是從大量植物中萃取出來(lái)的，所以可想而知，濃度也會(huì)比較高，那么在使用精油的過(guò)程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上，因?yàn)檫@樣會(huì)刺激到皮膚，造成不利的身體影響。在使用之前應(yīng)該用精油中的基礎(chǔ)油進(jìn)行稀釋，這樣用起來(lái)就萬(wàn)無(wú)一失。

3、最好在洗澡后進(jìn)行

按摩減肥最好在洗澡后進(jìn)行，這樣不僅感覺(jué)更舒服，也可以提高減肥的效果哦。

4、飯后2小時(shí)內(nèi)不要按摩

飯后2小時(shí)以內(nèi)，或是剛喝過(guò)酒也不要按摩，這樣很有可能會(huì)令淋巴倒流，造成反效果哦！

5、精油種類要看清楚

精油的種類要分清楚，有一些精油是屬于光敏性精油，不能見(jiàn)光，如果白天涂抹在皮膚上外出，容易讓皮膚變黑，甚至?xí)斐蓢?yán)重的皮膚疾病。比如說(shuō)像柑橘類的精油就是屬于光敏性比較強(qiáng)的。適宜晚上的時(shí)候使用，這個(gè)就不要疏忽。

6、時(shí)不時(shí)換下口味

單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會(huì)比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨(dú)食用超過(guò)3個(gè)月哦。最好還是經(jīng)常換換口味啦，因?yàn)槲覀兊纳眢w也會(huì)對(duì)同種類的精油麻木的。

7、不是人人都適用精油

精油再好，也不是適合每個(gè)人的，年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油，因?yàn)檫@樣會(huì)打亂她們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，不利于身體健康。