在娛樂界并不是只有女星為了漂亮而不斷的追求減肥，男星為了鏡頭的完美也在不斷的減肥，常看電視劇的朋友就會發(fā)現(xiàn)眾多男星總能以健美的身姿出現(xiàn)，他們是如何保持自己的身形不走樣呢?今天給大家介紹六位男明星減肥方法，希望對你減肥有所幫助。大家一塊來分析吧！

　　一、男明星減肥：克里斯蒂安-貝爾

　　在張藝謀的新片拍攝中，克里斯蒂安-貝爾很敬業(yè)，為了扮演瘦弱失眼癥患者，他能瘋狂減肥，兩星期內暴減28公斤，為了拍另一部片子的時候，又能在6個月里增肥40多公斤，由此可見他的減肥是怎樣的魔鬼。

　　二、男明星減肥：梁朝偉

　　在演《色戒》的時候，梁朝偉為了符合片中易先生的形象，被迫進行減肥，他采用了非常極端的減肥方法，那就是節(jié)食，忍饑挨餓，還要一天3次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個半月之內減肥超過20斤，他的減肥精神非常值得學習。

　　三、男明星減肥：孫紅雷

　　為了演好《窈窕紳士》電影里的角色，孫紅蕾也開始了減肥之路，他說為了減肥吃了非常多苦，采用節(jié)食+運動減肥方法，節(jié)食期間只喝酸奶，吃水果，這樣一個月之內狂減20斤。

　　四、男明星減肥：黎明

　　為了演《十月圍城》里的乞丐形象，黎明在開拍之前也開始了減肥的準備工作，他的減肥方法一樣是減肥與運動一起進行，減肥的目標就是瘦15磅(約合6.8公斤)。

　　五、男明星減肥：古天樂

　　為了演《竊聽風云》里的后期“楊真”，也就是 “楊真”患上了癌癥之后出現(xiàn)急劇消瘦的劇情，古天樂開始了短時間內瘋狂減肥的情況，需要在3天之內不吃東西，只喝水，再就是每隔6小時跑步2小時的減肥方法，瘋狂瘦掉了9公斤。

　　六、男明星減肥：黃秋生

　　為了演《無間道》三部曲，黃秋生也開始了減肥之路，他一邊積極劃船健身，進行運動之余，還吃天然成分減肥藥，不過減肥效果并不能讓他滿意而且有點懊惱，最后他又采用每天只吃炒豆芽菜減肥餐，1個月之內減掉了15公斤，這才讓他達到了標準。他說炒豆芽減肥食譜卡路里很低，是零脂肪的，吃多少都不需要擔心發(fā)胖。