郭富城————“苦行僧”般的自律

　　郭富城是四大天王中唯一一個仍敢敞開上衣秀胸肌。近來，又傳與熊黛林的好事將近，天王娛樂風頭不減速，自然魅力不減。減肥中最難控制的就是美食的誘惑，正所謂：行百里者半九十，稍一松懈肥肉就又占了上風。郭天王的減肥計劃猶如瑞士鐘表般精準，早中晚餐，食量雷打不動。早餐之時，拒絕高熱量高脂肪的食物，只吃無糖或加入了脫脂奶的麥片，水果則只吃一個蘋果或香蕉。余下的兩餐，則只吃一小碗飯，再加上白水煮的魚青菜或魚肉，晚上是不安排夜宵的。 (中國第一減肥網(wǎng)站 www.ssnn.net 瘦身男女)

　　他嚴格遵守著營養(yǎng)師為其所開的食譜。特殊瘦身時期，他會加大運動量，只吃點纖維餅干，多喝開水，運動后即使饑腸饑腸轆轆，也會呆到三小時之后吃少量食物。郭天王有今時之成就，果然非凡人毅力所能成就的。

　　周星馳——用睡覺代替吃一頓飯

　　星爺現(xiàn)在雖深居簡出，極難覓蹤影。星爺?shù)念^發(fā)花白，造型看似滄桑，但是狗仔每次追拍，星爺?shù)纳聿倪€是沒有發(fā)福到太對不起觀眾的地步。星爺要說刻意減肥，倒沒有被驗證過，但是，星爺自有自己一套瘦身原則，那就是堅持少吃。星爺?shù)膶ぷ鞯木礃I(yè)，圈內(nèi)皆知，“晝伏夜出”的這種黑白顛倒的生活，讓他經(jīng)常是于午夜時分，于片場吃上補充體力的一餐。據(jù)傳星爺早期還是早晨入睡，晚上開工。利用中午的時間被周媽媽叫起一頓午飯，后來干脆就省掉這重要的一餐了。不知道星爺現(xiàn)在又做導演又兼演員，是否會再減掉一餐呢？

　　熊天平——其實我可以不吃

　　男人對于食物并不太挑剔，但是如果沒有足夠的食物補充，他們比女人更易抓狂。熊天平驗證了，男人想減肥，其實也可以不吃。據(jù)描術(shù)，幾乎每次出片前他都要狠下心來進行異常殘酷的減速肥。他可以忽略掉一天三頓正餐，甚至是宵夜。他真正做到的是整天不吃東西，只用飲料來“欺騙”自己的胃。實在餓的不行，才吃一兩片餅干。這種神奇的飲料就是——咖啡。熊天平憑借著這種特殊的減肥方法，短期內(nèi)就將體重降了40斤。還好這只是要達到短期的效果，常此以往，相信他離變成“木乃伊”也不遠了。