伊能靜表示，自己平時會堅持練習瑜伽，還會進行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：

　　1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；

　　2、再以揉捏的方式，放松運動后的手臂。

　　再結合紅花素瘦身產(chǎn)品，對頑固脂肪有很好的改善效果，很好的消滅浮腫現(xiàn)象，所含紅花素能快速深入肌膚，排除多余水分和毒素廢物。

　　伊能靜還提出了按摩時一些注意事項：必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，才能達到減肥的效果。