伊能靜表示，自己平時(shí)會(huì)堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，還會(huì)進(jìn)行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：

　　1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；

　　2、再以揉捏的方式，放松運(yùn)動(dòng)后的手臂。

　　再結(jié)合紅花素瘦身產(chǎn)品，對(duì)頑固脂肪有很好的改善效果，很好的消滅浮腫現(xiàn)象，所含紅花素能快速深入肌膚，排除多余水分和毒素廢物。

　　伊能靜還提出了按摩時(shí)一些注意事項(xiàng)：必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對(duì)快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時(shí)速度要快，才能達(dá)到減肥的效果。