后加入蜂蜜和紅糖，制成生姜醬保存起來(lái)。喝茶時(shí)，加一些到紅茶中，據(jù)說(shuō)對(duì)于肩膀酸痛、風(fēng)濕等疾病有很好的防治作用。此外，還有生姜飯、生姜燒肉、生姜刺身、生姜湯等，可以說(shuō)生姜已經(jīng)徹底融入了日本人的日常飲食生活中。

　　冬季生姜減肥法快速燃脂

　　生姜不僅滿足口福，還能滿足眼福。生姜內(nèi)含有姜辣素，能加速血液循環(huán)，有利于排毒減肥。

　　方法一：生姜水泡澡

　　在盛滿溫水(水溫約40—42度)的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過(guò)胸口，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時(shí)候你可以感覺(jué)到身體發(fā)熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊松弛的皮膚，治療腰酸背痛。每星期泡一次，每次30分鐘效果最佳。

　　方法二：生姜水擦身

　　把鮮生姜拌成汁再抹在要減肥的部位，抹了生姜的身體部位用保鮮膜包住，之后就做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，45分鐘后取走保鮮膜再沐浴，這樣你的熱量就被大量帶走，你會(huì)馬上感覺(jué)到減肥的效果。