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　　內(nèi)容提要：

　　瑜伽瘦身新概念，隨時(shí)隨地，10分鐘，超有效的瘦身瑜伽！

　　本書(shū)以實(shí)際生活需要為依據(jù)，根據(jù)不同的情境，特別科學(xué)設(shè)計(jì)了獨(dú)特的瑜伽組合，適宜在上午、下午、晚間、路上進(jìn)行“見(jiàn)縫插針”的練習(xí)，隨時(shí)隨地，融入生活；每套動(dòng)作分步圖解詳細(xì)，一看就懂，并可以在10分鐘內(nèi)完成，輕松練習(xí)！

　　書(shū)中更針對(duì)應(yīng)急、健康等讀者最為關(guān)注的熱點(diǎn)，設(shè)計(jì)了應(yīng)急寶典和健康寶典，解決特殊情況的應(yīng)急情境和滿足健康養(yǎng)生的需求。

　　隨書(shū)附贈(zèng)VCD，光盤(pán)實(shí)景演示，方便跟隨老師的指導(dǎo)和語(yǔ)音進(jìn)行練習(xí)。

　　本篇為出版社合作文章，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。出版社圖書(shū)合作請(qǐng)聯(lián)系電話：020-37617238。