聯(lián)絡關(guān)系、拓展人脈、答謝客戶……各種各樣的聚會酒宴伴隨著中國傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)的臨近頻繁了起來。經(jīng)歷了酒后的“傷身受罪”，不少白領(lǐng)對這種“觥籌交錯”的飯局都產(chǎn)生了“應酬恐懼癥”。

　　應酬恐懼癥患者8成是高管

　　出現(xiàn)“應酬恐懼癥”的人，80%是公司或單位的領(lǐng)導或者業(yè)務高管。原本借以聯(lián)絡感情的春節(jié)走親訪友，對他們來說已變成一種累人累己的“任務”。為了“公事”拜年，他們不得不應付“狂轟亂炸”的應酬，長此以往不僅會導致胃腸功能紊亂，而且會引發(fā)心理疾病。

　　應酬恐懼癥的2個常見癥狀

　　1、飯桌上觥籌交錯，為了“感情”推脫不得;應酬后“翻江倒海”，頭痛難受不言而喻。

　　2、胡吃海喝成了一些人過節(jié)時的一種常態(tài)，還常常為此“失態(tài)”。

　　應酬恐懼癥的改變策略

　　1、公司可以組織一次非聚餐類答謝，因為奔波勞累了一年，難得有這樣的機會好好放松一下，感情不是一定要在酒桌上“培養(yǎng)”。

　　2、泡溫泉、做SPA等也是一種生活方式、消費方式的進步，既使應酬添了一份新鮮，又能緩解疲勞放松心情。

　　3、此外，年輕人的聚會還可以采用運動式，比如打球賽重溫大學情、短途旅游增進友誼等。

　　心理家支招應酬恐懼癥

　　青島樂為心理研究所的管老師表示，“應酬恐懼癥”患者在酒精的作用下，有時會因夸口而失口，再因為失口進而失手，歡聚最終演變?yōu)楸瘎?。聚會必飲酒，這或許是我們節(jié)日的文化特色。但飲酒無度，每飲必醉，絕不是倡導的。

　　或許正是這種飲酒無度，酒后傷身，人們對傳統(tǒng)的聚會方式產(chǎn)生了厭倦，開始追尋新鮮的方式。但旅游等運動式聚會也會有精力的消耗，可能需要時間恢復到工作狀態(tài)。