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準(zhǔn)爸爸也需要補(bǔ)葉酸

2014-05-18 20:22:27      家庭醫(yī)生在線

葉酸是維生素B復(fù)合體之一,在備孕期間服用葉酸片可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率。服用0.4mg葉酸片是中國國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的除疫苗外的口服預(yù)防用藥,對孕婦和胎兒非常安全,是衛(wèi)生部和中國婦嬰保健中心重點推薦產(chǎn)品。但實際上,除了準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充外,準(zhǔn)爸爸也是要補(bǔ)充葉酸的。

葉酸本身就是人體必須的營養(yǎng)素,準(zhǔn)備懷孕的媽媽對葉酸需求量大,缺乏葉酸會導(dǎo)致寶寶出生神經(jīng)管畸形缺陷的危險性增加。神經(jīng)管畸形,又稱神經(jīng)管缺陷, 是一種嚴(yán)重的畸形疾病,在胚胎的第15-17日開始,神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育,至胚胎22日左右,神經(jīng)褶的兩側(cè)開始互相靠攏,形成1個管道,稱為神經(jīng)管,它的前端稱為神經(jīng)管前孔,尾端稱為神經(jīng)管后孔,胚胎在24-25日及26日時,前孔及后相繼關(guān)閉。如在妊娠3-4周起至4個月,孕婦缺乏葉酸,便可能導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)先天性畸形。

而對未準(zhǔn)爸爸來說,葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì),當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時,精液的濃度及精子活動能力下降,會使得受孕機(jī)會減少。此外,由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成,所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸!另據(jù)美國加州大學(xué)研究也證實,葉酸對于男性生殖健康是相當(dāng)重要的。

很多男性朋友趨向于認(rèn)為補(bǔ)充營養(yǎng)品是女性的專利。作為繁衍后代的另一半,父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關(guān)重要,孩子雖然在母體中孕生,但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個比喻來說,準(zhǔn)爸爸在孕前補(bǔ)充葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”,讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕;而準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸可以科學(xué)培育這個“優(yōu)良種子”,保證寶寶順利、健康出生。

另外,男性往往有抽煙、喝酒的壞習(xí)慣,這不僅對身體有害,還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。即使沒有這類壞習(xí)慣,男性朋友在飲食方面偏食葷腥,蔬菜、水果吃得較少,這樣就很容易造成許多維生素和礦物質(zhì)的缺乏,對身體產(chǎn)生不良的影響,進(jìn)而影響包括生殖功能在內(nèi)的許多機(jī)體功能,不可避免地影響到下一代。葉酸是人體必需維生素,參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝。人體自身不能合成,必須完全依賴外源性供給。而適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6,則可以幫助準(zhǔn)爸爸的“優(yōu)良種子”更好于卵細(xì)胞結(jié)合,對于受孕困難的夫婦,有一定的幫助。

目前美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。準(zhǔn)爸爸們在妻子孕前除補(bǔ)充葉酸外,再攝入如β-胡蘿卜素、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),可以更好提升準(zhǔn)爸爸“種子”的數(shù)量和質(zhì)量,有助于受孕。

(責(zé)任編輯:黃莉莉 )

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