大量的研究證明，兒童體內(nèi)多種維生素和礦物質與視力有密切關系。

微量元素鋅參與兒童眼睛的視黃醇代謝，缺鋅時，視黃醇結合血漿蛋白合成速度降低，自肝臟進入血清內(nèi)的視黃醇減少，造成視網(wǎng)膜可利用的視黃醇量隨之下降，直接影響視功能，容易使兒童發(fā)生屈光不正、斜眼、弱視眼。如果家庭生活困難，食物單一，造成維生素、微量元素攝入不足，就極易對兒童視功能產(chǎn)生潛在威脅。如果母親在妊娠期缺乏維生素及微量元素，也會影響胎兒器官系統(tǒng)的正常生長發(fā)育，有可能導致兒童視力天生欠佳。

根據(jù)最新權威研究表明，弱視和黃斑區(qū)視細胞發(fā)育滯后有很大的關聯(lián)性，作為黃斑色素主要成分的葉黃素，在黃斑區(qū)視細胞發(fā)育中起到非常重要的作用，葉黃素作為黃斑去被發(fā)現(xiàn)的唯一類胡蘿卜素，能保護黃斑正常發(fā)育和免受光損傷、氧化損傷和炎癥損傷，如果黃斑區(qū)葉黃素含量低于正常值，就會出現(xiàn)弱視等視覺發(fā)育障礙，口服體外補充葉黃素，促進黃斑視細胞發(fā)育是最新的治療弱視的辦法。

在日常生活中，過于挑食的兒童，如果缺乏某些微量元素會導致近視。如缺鈣和鉻，就會影響眼球壁的正常生理功能，其韌性和成形性發(fā)生改變，使眼球伸展，前后徑增大，導致近視和促使近視度的加深。另外，如果長期嗜甜食，使血糖增高，血漿滲透壓上升，也會使眼球水晶體和房水滲透壓上升，水晶體屈光度增加；同時還會消耗掉大量維生素B1，而維生素B1不足也是造成視力減弱的原因。

所以，兒童在日常飲食中應盡量做到營養(yǎng)全面，不挑食，不偏食。

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俄羅斯方塊有助改善成人弱視

中山大學眼科中心、 新西蘭奧克蘭大學、香港理工大學、加拿大麥吉爾大學等多家單位的聯(lián)合研究人員使用流行的益智游戲“俄羅斯方塊”治療成人弱視，結果顯示：俄羅斯方塊隊治療弱視有幫助。

兒童多曬曬太陽可預防近視

澳大利亞科研委員會研究人員對照分析新加坡和澳大利亞兩國民眾情況，發(fā)現(xiàn)新加坡六七歲兒童中30%患有近視，而澳大利亞相應比例為1.3%，究其原因，可能與曬太陽程度有關。

（責任編輯：陳奕萍 ）