護(hù)眼燈”能否“護(hù)眼”并沒有經(jīng)過科學(xué)論證。導(dǎo)致孩子的視力出現(xiàn)問題的狀況有很多種，也不能完全將“罪魁”歸結(jié)于護(hù)眼燈。

孩子們書桌上最常見的臺(tái)燈光源做了個(gè)分類：白熾燈光源、日光燈光源和節(jié)能燈光源。白熾燈的光偏紅，光線里的紅外線成分較高，將電能轉(zhuǎn)化為光源的光效比較低；日光燈的光效比也只有20%，而且光線閃爍性高；所以從光效比的角度而言，節(jié)能燈相對(duì)較好一些。，其實(shí)對(duì)于每秒閃20次以上的光來說，人眼看來就是比較穩(wěn)定的光源了。什么樣的燈光能保護(hù)眼，什么樣的燈對(duì)眼睛傷害大，其實(shí)目前也沒有明確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

那么，該如何來正確使用光源呢？第一，給孩子使用的燈光不要有顏色。不少家庭都安裝了有顏色的吊頂燈，色燈是不適合作為閱讀光源的，視細(xì)胞能夠同時(shí)看到紅、綠、藍(lán)三種顏色，如果光源偏重于單一的一種顏色，對(duì)于視力的損傷較大。浴霸的燈光更是絕對(duì)不能直視，它發(fā)出的是紅外光，嚴(yán)重傷害視力；第二，燈光的亮度適合很重要。“既不要太亮，也不要太暗�！�

保護(hù)眼睛指望用什么燈都不靠譜

特別要重視給孩子遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)

眼保健操每一節(jié)的“規(guī)定”都是從理論上推導(dǎo)的，不能依賴這個(gè)來保護(hù)眼睛。 對(duì)于光源而言，越接近日光的燈光越適合眼睛的發(fā)育。因?yàn)槲覀兊纳�活環(huán)境中最經(jīng)常接觸到的便是自然光。全光譜光源才是最接近自然光的光線。而全光譜光源可以簡(jiǎn)稱全譜光，和太陽(yáng)一樣可以擁有紅橙黃綠藍(lán)靛紫七種顏色，因此可以將對(duì)眼睛的傷害降到最低。保護(hù)眼睛指望用什么燈都不靠譜，最有效的就是加強(qiáng)對(duì)眼睛的重視，同時(shí)多做戶外活動(dòng)。醫(yī)生建議：“父母可以把孩子的書桌放在窗下，給孩子提供遠(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)�！�

（責(zé)任編輯：陳倩雯 ）